小米粥

2016年10月05日

《本草纲目》说，小米“治反胃热痢，煮粥食，益丹田，补虚损，开肠胃”。而中医亦讲小米“和胃温中”，认为小米味甘咸，有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等功效，小米含有多种维生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物，营养价值较高。因此，小米熬粥有“代参汤”之美称。

鱼头粥

2016年10月02日

剩饭咋办？煮粥喝啊……当然，生米做成的粥更软糯

薏米百合银耳汤

2016年09月30日

秋老虎来了，最好的食疗就是滋阴润燥、清热去湿，应以淡补为主。推荐这道糖水-_-#

玉子烧

2016年09月28日

豆果上学到的第一道菜...做为ken 的早餐～^ _ ^

饼干

2016年09月27日

ken对零食特别挑剔，不过对黄油味香喷喷的曲奇饼干还是充满期待…

潮汕蚝烙

2016年09月26日

蚝烙是款传统潮汕小食，"蚝烙"即"蚝煎"，因为潮汕话的"烙"，实际上就是烹饪方法中的"煎"。

鱼肉香里

2016年09月21日

鱼+肉，西歺的味道……

蜂蜜柚子茶

2016年09月19日

众所周知，蜂蜜有润肠的作用，用蜂蜜做柚子茶在现代人的观念中，还具备美容的功效，因为柚子中含有丰富的vc，比柠檬多三倍! 此外《本草纲目》中说，柚子味甘酸、性寒，具有理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效，能治食少、口淡、消化不良等症，能帮助消化、除痰止渴、理气散结。

口蘑西兰花

2016年09月19日

西兰花营养成份位居同类蔬菜之首，被誉为“蔬菜皇冠”，常吃有益健康！

咖喱蟹

2016年09月17日

蟹属于寒凉之物，加咖喱及姜葱焖煮，除了味道适宜之外，对身体也有保护。

越南捞檬

2016年09月16日

娃ken说吃饭是一门艺术，不断要变化要创新！这道凉拌的越南粉，非常容易上手又醒胃！

三酱千层面

2016年09月08日

必胜客有这道菜，ken和我一起学做并加入绿酱风味！必须有足够的时间和耐心，老娘我做了三小时(ಥ_ಥ)

菠萝咖喱饭

2016年09月03日

东南亚风味餐厅里最常见的菜品，调味可以自行调整

木瓜燕窝

2016年09月03日

秋老虎快来了，润肺养颜的杀手锏！

虾仁金角#我要上首页挑战家常菜#

2016年09月02日

这道菜的做法灵感来自潮汕的“虾枣”，但是掌握面粉的干湿难度较大而且口感没及薄饼皮香脆。找卖糖葱薄饼的小摊淘的饼皮，可以放冰箱冷冻，需要时拿出即用。