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步骤 1：
虾去壳去肠撒黑胡椒粉煎熟，口蘑和黑木耳加少许盐热水煮过放凉，水果切块状
步骤 2：
包心菜和其他果蔬洗净用吸油面纸吸干水分
步骤 3：
拌入千岛沙拉酱
步骤 4：
在平底锅焙熟白芝麻
步骤 5：
搅拌均匀，放入坚果
步骤 6：
蔬果和海鲜、木耳是不错的搭配 ꉂ ೭(˵¯̴͒ꇴ¯̴͒˵)౨”
蔬果火腿沙拉
泰国美食荷包蛋沙拉
格巴尼新鲜马苏里拉干酪串串
鲳鱼海鲜面
鲜虾花边披萨
生菜沙律
温泉蛋土豆泥，日料店同款低卡版
正宗泰国菜冬阴功肉沫汤
法式面包这样吃你知道吗
轻食黑麦苦荞面之杂七杂八
黑麦墨西哥饼卷红椰菜
酱油拌牛肉圣女果
贵州红酸汤炖贵州灰豆腐
西兰花炒口蘑
西兰花炒虾仁
伯爵红茶巴巴露亚
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