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步骤 1：
虾去壳去肠撒黑胡椒粉煎熟，口蘑和黑木耳加少许盐热水煮过放凉，水果切块状
步骤 2：
包心菜和其他果蔬洗净用吸油面纸吸干水分
步骤 3：
拌入千岛沙拉酱
步骤 4：
在平底锅焙熟白芝麻
步骤 5：
搅拌均匀，放入坚果
步骤 6：
蔬果和海鲜、木耳是不错的搭配 ꉂ ೭(˵¯̴͒ꇴ¯̴͒˵)౨”
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