2016-01-03 加入
唯爱与美食不可辜负
全麦吐司
2018年05月29日
全麦粉富含丰富的维生素、钙、铁、锌等元素，是面粉中营养价值最高的面粉。因面粉中含有粉碎的麸皮，相比一般面粉略为粗糙，但口感也更丰富、麦香味相对也比较浓一些，吃起来也更健康，这就是为什么越来越多的人都喜欢它的原因。 另外，吐司面包好吃又方便，早餐的时候抹果酱或是做成三明治食用都是很不错的选择。最主要的就是自己做吃着放心，吃惯了自己做的面包，那些市售面包直接被嫌弃。好吧，可能我的嘴巴越来越刁了，不过话说回来，生活那么累，偶尔拿美食犒赏自己也是应该的嘛，你说对吧……
虾仁豆腐蒸水蛋
蒸水蛋其实就是鸡蛋羹，想必没有谁没吃过吧，其特点就是鲜嫩爽滑，特别适合老人和小孩子食用。虽然蒸水蛋看起来很简单，但还是有很多人做不成功，其主要原因就是蛋和水的比例以及蒸的时间和火候的掌控不得当。话不多说，一碗营养美味的蛋羹跟我一起做起来吧。
黑米面馒头
黑米别名乌米，性甘味平且富含多种矿物质，常吃黑米不仅能滋阴补肾还能调理肠胃。黑米不仅可以煮粥、蒸米饭，磨成粉做成面点也是是很不错的，什么黑米馒头，黑米发糕，只要你想的出来的都可以做，相信黑米粉独特的口感一定会让你爱上它。
椒盐烧饼
2018年05月21日
凉拌木耳
夏天最无奈的应该就是进厨房了吧，真的是各种热，即便强忍着酷暑做一桌饭菜出来，等到端上桌的那一刻也已经食欲全无。不过没关系，超简单快手的凉拌木耳拯救你，酸辣开胃，让你吃到停不下来……
奶香黑米糕（不用烤箱也能做的美味蛋糕）
2018年05月20日
柠香凤爪
2018年05月19日
胡萝卜牛肉丸
2018年03月21日
牛肉高蛋白低脂肪且营养丰富，能够提高机体抗病能力，有促进生长发育、滋养脾胃、强筋健骨的功效。春季正是孩子长身体的时候，不防多吃点牛肉哦
红枣枸杞豆浆
话说日食三枣容颜不老，可见红枣的功效是有多强大，尤其对女人而言补气养血真的离不开它。
时蔬炒翅中
2017年12月20日
鸡翅好像是每个小朋友都喜欢的一道菜，除了常见的红烧鸡翅、可乐鸡翅、烤鸡翅以外还有很多的做法，今天有幸获得了金龙鱼小榨菜籽油的试用，就用它尝试一下这经典的美味。果真，只有好油才能做出色香味俱全的好菜！
豆角焖面
2017年12月08日
自制豆腐脑
2017年11月30日
“说起豆腐脑满满的都是童年的记忆，每每想起来都会有种幸福的感觉，记得小时候每次妈妈去赶大集我都会跟着，而且那一天的早饭我肯定不会吃，因为我要去吃豆腐脑，哈哈~想想小时候还真是可爱哦…… 如今豆腐脑在家也可以自己做了，简单快手纯度还高，虽没有了小时候的那种感觉，但是我在孩子脸上看到了幸福与满足，那就是我要的……”
泡面小火锅
一个人在家总是懒的做饭，可能这是所有人的通病吧。但是不吃会饿啊，真的很饿……好吧，做个省事的一锅端。简单快手却不失营养的泡面小火锅，一锅下肚真的好满足哦，你要不要也试一下……
卡通小蛋糕
一款制作简单的超萌小蛋糕，出炉的那一刻我都被这一个个可爱的小家伙萌到了更何况是小孩子呢。有了它再也不用担心孩子不好好吃饭了
超级松软的早餐包#你是蒸派or 烤派#
2017年11月19日
肉末烤茄子（空气炸锅版）
2017年11月18日
茄子是百姓餐桌上的常见菜，通常的做法无非就是炒、炖或是凉拌。今天闲来无事试试我的炸锅，然后就有了这道意料之外的美味。应该怎么来形容它呢，它最大程度的保留了茄子本身的味道，加之肉末和蒜泥的碰撞产生的那种独特的香味，真的是超级无敌巨好吃。
豆沙夹心毛毛虫
2017年11月15日
话说人的潜力真是无限大，尤其是在做了妈妈以后，你会发现原来什么都不会的自己好像突然之间就变得像超人一样无所不能，不知道正在看食谱的你有没有这种感觉？
柠香烤鳕鱼
之所以喜欢鳕鱼不止是因为它肉质细嫩，更重要的是它没有毛刺，孩子吃起来比较方便。以往鳕鱼都会蒸着吃，今天由于感冒犯懒直接来了个一锅出，没想到还不错，孩子很喜欢
秘制烤鸭腿
2017年11月01日
花一点小心思制造一些小美好，给原本平淡的日子增加一些色彩，你会发现生活真的很美好！ 要知道食材本身就是富有灵性的，你对它的态度直接影响成品的口感，没逗你，我说的是真的。用心做好每一餐，把爱融入进一汤一饭中，然后你会发现哪怕是一碗白粥都会变的那么的香甜……
原味松饼
2017年10月30日
话说一份营养美味的早餐可以让人整天都精力充沛，心情愉悦。如今我们对吃的要求已经不仅仅是能吃饱就行的阶段，更重要的是还要颜值高，松饼是我家餐桌上的常客，作为早餐真的是不二之选，简单营养且拥有高颜值，再搭配各种水果真的是全营养。
山楂银耳汤
秋冬交替的季节异常干燥，没有碗润燥养肺的甜汤怎么过。我家常备的山楂银耳汤，开胃健脾又养肺，你要不要也试一试
红枣百合银耳粥
秋天天气干燥，所以润燥补肺的食物必须多吃点，尤其是老人和孩子。粥是很不错的选择，简单营养还容易消化，所以会经常变着花样做给他们吃，这款粥食材都是最常见的，但是补肺润燥的功效却是超级棒的，我想注重养生的你也可以试试。
滋补梨盅
干燥的季节最容易上火，补肺润燥最好的食材就是雪梨，这个季节真的是没它不行。但是梨性寒，老人小孩以及脾胃不好的人不宜生吃，但煮熟了吃还是没问题的……
蒜烤生蚝
2017年10月27日
生蚝想必大家都不陌生，它营养丰富，高蛋白低脂肪，有着美容养颜、宁心安神、益智健脑的功效。烹饪方法也是各种各样，最能保留它原汁原味的应该就是生吃，但是我没胆量那么吃，所以就做了简单却又高逼格的蒜烤生蚝，真的很鲜美，一口气吃掉这5只一点问题都没有，吃货的潜力无限大啊，哈哈~
全麦可可巧克力豆软欧
吃多了甜面包就想着换换口味，突发奇想的做了这个，可能是因为可可粉和巧克力豆比较多的原因，慢慢品味会有一丝丝的苦味留在口腔中，那是一种很香很香的味道，让人回味悠长。
