快手早餐——营养美味厚多士

2022年02月27日

这款美味的厚多士很简单的哟，新手小白学起来，让你的早餐充满足够的仪式感～

流心芝士三明治（三人份）

2020年06月03日

快手早餐，好吃又简单。

爆浆芝士土豆球(烤箱版)

2020年05月08日

土豆富含丰富的维生素，食之可以和中养胃和健脾利湿 ，不但降糖降脂，还有通便润肠的作用。加入芝士不但增加了营养，孩子也爱吃。制作相对简单，宝妈们可以经常做给孩子吃。

万能搭美味肉酱的制作

2020年05月06日

今天制作这个肉酱真的是许多面食和菜肴的“万能搭”。无论是各种薄饼、千层饼、大饼或者面条、米线、土豆粉，还是肉末茄子等等，一旦混合，美味无穷哈～

原味椰汁千层马蹄糕

2020年05月06日

马蹄糕属粤式名点，其色茶黄，呈半透明，软、滑、爽、韧兼备，味极香甜。 马蹄即荸荠，甘、寒，有清肺化痰、利肠通便、利尿排淋的攻效。 夏日午后，亲制这款清凉美食作为下午茶甜点，心情不错～

黄金比例配方：台湾古早味蛋糕

2020年04月20日

古早是戚风的一种变化，但是古早柔软如云不塌陷，简单好学又不容易失败，一起来做吧～

酸甜Q弹的菠萝凉糕

2020年04月17日

手作的过程会是一段非常舒服的时间，这段时光可以变成一篇记录生活的随笔或者是一些漂亮的照片，一切的一切最终都会变成日后的美好回忆。。。

西葫芦早餐饼

2020年04月17日

把蔬菜放入面糊中煎出来的饼专治不爱吃蔬菜的孩子，问我里面是什么？我说你猜猜看？可能是奥力给吧。。。哈哈。。。

奥利奥&草莓味慕斯蛋糕（6寸）

2020年04月15日

初试慕斯蛋糕，先从最简单的草莓慕斯蛋糕做起～（这里省掉了奶油奶酪，原谅我没买到）(*˘︶˘*).｡.:*♡ 总是在学习中不知不觉地多了份耐心。。。继续%頑張っ て！

不忍下口的彩虹系蛋黄酥

2020年04月14日

颜值高的物料对我来说都充满了吸引力，寻来的方子在亲自手作实践的过程中多少都会有一些变动。所以做过一次以后，下回再想做时也忘差不多了。上传食谱更多的是给自己备份用的，当然也乐于与朋友们共同分享、交流学习，相信快乐、美好将会在彼此间传递。。。 也是第一次做蛋黄酥，窝在厨房整整一个下午，腰酸腿疼。。。手抄的食谱正经地粘贴在墙上能边操作边看到的地方，家人们会笑我，忍俊不禁。。。 虽然做的并不完美，但是，凡事总要稍留欠缺，才能持恒吧。。。

鲜海带的处理及食用

2020年04月13日

若干年前有过一次坐船下海割海带的经历，第一次知晓海带原来是长在一根长绳上，一拉起来，绳子上依次挂着一条条海带，甚是惊奇。抓起一条用锋利的小刀迅速割下收入船中……所以今天在市场上看到它，可能勾起了无限美好回忆，毫没犹豫的买了一根长长长长的海带…… 海带营养丰富，含有较多的碘质、钙质，维C，碳水化合物，甘露醇。海带中的优质蛋白质和不饱和脂肪酸，不但对心脏病、糖尿病、高血压有一定的防治作用，常食也可以减少放射性物质在人体内的积聚，还可令秀发润泽乌黑。因它低脂，所以减肥人士可常食。 日常凉拌、炒制都可，简单又好吃。

春天不可错过的美味#香椿芽爆蛋

2020年03月31日

香椿是时令名品，含香椿素等挥发性芳香族有机物，可健脾开胃，促进食欲。具有利湿清热、利尿解毒、抗衰老和补阳滋阴的作用，也可以很好的润滑肌肤，是保健美容的良好食品。

蓝莓山药泥

2020年03月31日

孩子爱吃的早餐辅食，简单又营养。

清鲜爽嫩的白灼油麦菜

2020年03月27日

粤菜的烹调技法极为讲究，鲜活食材大多要求鲜，爽，嫩，滑，上乘的火候掌握，要求上桌仅熟，鲜味营养与安全之间取得最佳平衡点。 “灼”就是粤菜烹调的一种技法，以煮滚的水或汤，将生的食物烫熟，它突出的是粤菜的清鲜而不是清淡。

补血健胃鲜香又下饭的茶树菇炒肉

2020年03月27日

茶树菇是一种生长在油茶树的枯干上的蘑菇，富含丰富的营养物质，具有抗癌，抗衰老，预防便秘，利尿消肿，健脾养胃，增强身体的免疫力等功效。与猪肉同食，可以补肾滋阴、提高人体免疫力。

草莓坚果味雪花酥

2020年03月27日

没有甜点，干燥季节似乎少了一些滋润，那些精致美味的甜点，总会为生活带来点缀，让我们品尝到生活中的美好与甜蜜 …

英式甜品的扛把子：司康（scone）

2020年03月26日

英式甜品的扛把子，自然是司康（scone）了。它也是英式下午茶的标配之一。

酸甜开胃的时令菜：菠萝鸡

2020年03月25日

菠萝是属于春天的时令水果。它含有“菠萝朊酶”，它能分解蛋白质，溶解阻塞于组织中的纤维蛋白和血凝块，改善局部的血液循环，消除炎症和水肿；菠萝中所含糖、盐类和酶有利尿作用，适当食用对肾炎，高血压病患者有益，具有健胃消食、补脾止泻、清胃解渴等功用。 菠萝鸡是粤菜美食，用鸡肉和菠萝一同烹调，操作简单，酸爽可口，十分开胃。

蒜香金针菇

2020年03月24日

家常的做法既简单又好学，让全民都做中华小当家才是豆果的初衷吧～

甜而不腻的蔓越莓花生味牛轧糖

2020年03月22日

大家都在做的小零食，自己也忍不住动手了。凡是自己做的，可能会觉得更好吃吧～

薄荷抹茶奶绿

2020年03月22日

薄荷中含有的芳香烯，能够提神醒脑、消炎镇痛、疏肝理气，对于肝气郁结、胸闷、精神萎靡及皮肤瘙痒等都有缓解作用。 在食用上，薄荷既可作为调味剂，又可作香料，还可配酒、冲茶。

马蹄爽

2020年03月21日

荸荠也称马蹄，含有大量的蛋白质、脂肪、粗纤维、胡萝卜素、维生素B、维生素C、铁、钙、磷和碳水化合物，是很好的润燥之果。初春时节，天气仍然比较干燥，不妨吃点荸荠。

汤爆螺片

2020年03月21日

海螺富含蛋白质和氨基酸，用鲁菜的烹饪方法“汤爆”，可以使它鲜脆爽嫩，非常可口。

抹茶味黄桃千层蛋糕

2020年03月18日

学习制作美食的过程总是开心的，只要用心，新手也可以很简单的做好它。我们一起学习吧～

颜值担当：黄金蛋炒饭

2020年03月18日

孩子喜欢的一款炒饭，好吃又好看。