2015-04-30 加入
誓做美食届画画最好的。 抖音号Lilyoil 每日直播,欢迎你们来看我~ 环保生活,认真对待每一餐~
川贝蒸雪梨(无糖)适合风寒咳嗽
2022年01月23日
强哥在降温的时候着凉,天天上班骑车冷风吹,总有那么点咳嗽,做点药膳让他赶紧痊愈~这款适合风寒咳嗽~
椒盐花卷 | 在家就能做,好吃不求人
2021年11月23日
想挑战下自己,做一次花卷~没想到,居然成功了~
酱香洋葱炒牛肉
2021年10月16日
今天一上午上了两节课,饿懵了~强哥最近很忙,难得做一次饭。记录一下~
秋梨膏(用料不多,性质温和)
2021年10月12日
秋季需要润肺,有时候咳嗽多痰,秋季膏是必备良品~
红枣红糖糕点(上班族省时美味食谱)
2018年01月08日
生理期红糖和红枣的另一个搭配方法
凤梨酥糕
2017年05月16日
妈妈吃太酸的食物胃难受,于是我就想让她能吃凤梨的时候,胃是舒适的。
红枣红糖鸡蛋糕(古船面粉版)
2017年03月29日
想吃红枣糕,且家里红糖买了好久也没有机会吃。于是,就来做个枣糕吧。
蜂蜜柚子皮苦茶
2017年03月06日
感冒上火,正好有柚子皮,那就来一个柚子皮苦茶。
烤红薯(烤箱版)
2017年01月01日
昨晚在寒风呼呼吹的路边,麻麻看到卖烤红薯的,特别想吃。我答应回来烤红薯,今天一早就买回来烤了。很成功
豆腐虾皮紫菜奶白浓汤
2016年12月27日
女性多吃豆制品,好容颜好身体。这么冷的天,来一锅热汤。
百香果酱
2016年12月26日
润肠养颜,气味特别香,第一次吃就爱上了。一次买了五斤,怕坏了,做成酱最保险。
蒜蓉蒸丝瓜
2016年12月24日
加班一天的人,真心适合吃点清爽的丝瓜。吃点蒜增加对感冒的免疫,非常不错。
洋葱焗莲藕
2016年12月22日
忽然很想吃黄油,但是鉴于黄油在人体消化需要12小时的时间。非常容易发胖,那就做点素菜搭配着吃。
清蒸鲈鱼
2016年12月21日
晚餐有人想吃肉,鉴于晚上不适合吃太油腻。做条清蒸鱼吧~
秋梨膏
北京雾霾将会持续很久,每天喝水好多喉咙还是干。于是,秋梨膏熬起来。
焦香肉沫蔬菜小炒
2016年12月03日
下班回家,稍等一会就能吃到麻麻的菜,是人生享受一次就少一次的福气。麻麻开始炒菜了,担心我以后吃不到好吃的菜,一边炒一边告诉我每一个步骤的要点。于是,我给她记录了。
核桃芝麻枸杞红枣瓜子热饮
2016年12月01日
坚果对头发好,吃一段时间黑芝麻你的头发会黑亮。核桃是上班族补脑必备,枸杞也是眼睛的守护者。早上时间紧张,这款热饮10分钟内搞定的一天所需重要营养。
西红柿
2016年11月29日
西红柿加热食用,是养心良品。当然,还有美白功效。冬季适合喝汤,好吸收还暖身。早起时间短,十几分钟都可以做出来。
苦瓜#爱上水煮菜#
2016年11月28日
中医学认为,肝主筋、肾主骨。对于上班低头一族,摄入调理颈椎的食谱里少不了苦味食物,因苦味食物强肾养肝。
桂圆红枣枸杞小米粥
2016年11月26日
生理期最佳饮食里面一定有红枣桂圆,而我们经常用电脑,眼睛需要枸杞。平时不好好吃饭的上班族,小米粥能温柔养护你的胃。这味粥适合上班族女性无疑啦~
花哈杏鲍菇
2016年11月25日
有个人儿在我的花哈杏鲍菇下留言问怎么做的,我就写下心得,万一更多人需要呢~