微信小程序查看完整菜谱,还能赚积分哦~
步骤 1:
锅烧热,油和西红柿同时放。油要少,一个人一天最多建议食用25g油。
步骤 2:
适量放盐,切记不要太咸,炒到出现番茄糊。
步骤 3:
放水,我这一碗是两个人的量
步骤 4:
大火烧开后,小火炖约5分钟,汤变浓即可
步骤 5:
汤已经开了
步骤 6:
汤汁变少 汤变浓
步骤 7:
放青菜,起锅
步骤 8:
装碗,放点香油。成功~~
因西红柿所含的某种化学物质与胃酸结合易形成不溶于水的快状物,所以西红柿不要空腹吃,最好搭配着其它食物一起。以免引起胃部胀痛和不适。