红烧鱼块

2016年11月28日

红烧鱼块属于沪菜，后广泛流传至全国，成为一道老百姓饭桌上的家常菜。简单的烹饪方法，并不复杂的调料，却能带出食材本身的鲜美。

酱爆鱿鱼

2016年11月27日

鱿鱼中含有丰富的钙、磷、铁元素，对骨骼发育和造血十分有益，可防贫血。鱿鱼除了富含蛋白质及人体所需的氨基酸外，还是含有大量牛黄酸的一种低热量食物。

姜泥肉片

2016年11月26日

姜不仅能够刺激胃液分泌，促进肠道蠕动，激发消化系统功能，还能促进血液循环，增强中枢神经系统功能。尤其在与其他食物一同使用时，更能够起到提鲜又营养的作用。

翡翠百花卷

2016年11月26日

蒜香大虾

2016年11月26日

微薄鸡蛋三明治

2016年11月25日

鸡蛋三明治营养丰富，能及时补充人体所需能量，且蔬菜的纤维与肉类蛋白质、淀粉搭配合宜，能促进肠胃蠕动，帮助消化，有健胃消食的作用。

芝士果仁焗南瓜

2016年11月25日

南瓜含有丰富的钴，在各类蔬菜中钴量居首位。钴能活跃人体的新陈代谢，促进造血功能，并参与人体内维生素的的合成。

微波红烧螃蟹

2016年11月25日

螃蟹含有丰富的蛋白质及微量元素，对身体很好有滋补作用，螃蟹还有抗结核作用，对结核病的康复有很大的康复作用。

虾仁豆腐

2016年11月24日

家常咖喱鸡

2016年11月24日

咖喱是含姜黄素做丰富的食物之一，已经有许多研究证实，姜黄素有很高的保健价值，对预防老年痴呆，抗击某些癌症有显著效果。

微波炉土豆

2016年11月23日

微波炉土豆比油炸土豆更健康，油脂含量低。

微波三文鱼头

2016年11月22日

三文鱼头有增强脑功能，防治老年痴呆，辅助治疗和预防帕金森症。