蓑衣黄瓜

2019年05月20日

蓑衣黄瓜是是一道传统的汉族名菜，属于鲁菜。流行于山东和北京地区。用蓑衣花刀法切成的、使用黄瓜为主料的凉拌菜，清淡爽口，酸甜稍辣

杏仁菠萝酸奶

2019年05月17日

菠萝杏仁，具有润肺止渴，养胃生津的功效。可以缓解肺虚燥咳，胃燥津伤，口干口渴，暑热烦渴，慢性气管炎，咽炎等

酸奶红薯泥

2019年05月10日

酸奶含有多种对身体有利的营养物质、可有效预防便秘，且吃酸奶还有一定的减肥功效；红薯富含食物纤维，维生素的含量特别多，能在肠内制造出新细胞，促进新陈代谢

南瓜瓤肉

2019年05月09日

南瓜内含有维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质，南瓜瓤肉这道菜有利于，健脾养胃 补中益气  和中润肠。

芝士地瓜泥

2019年05月08日

地瓜泥特点：营养丰富、味道甘甜，爽口开胃，色泽鲜艳、甜香可口，加上芝士的醇厚、浓郁，深受大家喜爱。

香橙蒸蛋

2019年05月07日

橙子中含大量维生素C，且易于吸收，这种维生素与儿童的智力关系很大。孕妇常吃橙子，能够很好的预防妊娠高血压。橙子所含纤维素和果胶物质还可以预防孕妇便秘。

红薯小米饭

2019年05月06日

小米的营养价值很高，含丰富的蛋白质和脂肪和维生素，它不仅供食用，入药有清热、清渴，滋阴，补脾肾和肠胃，利小便、治水泻等功效

裹烤老豆腐

2019年05月05日

豆腐营养丰富，含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素，还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白，素有“植物肉”之美称。豆腐的消化吸收率达95%以上。两小块豆腐，即可满足一个人一天钙的需要量

粉丝茄子

2019年04月30日

茄子中含有丰富的胡萝卜素、维生素c，经常食用还有降低胆固醇、软化血管的功能。味辛、甘，性温。大蒜能温中健胃，消食理气，解毒杀虫。 

土豆沙拉

2019年04月29日

土豆性平味甘，具有治疗习惯性便秘、和胃调中、益气健脾、强身益肾、消炎活血等功效，还可用于治疗消化不良、神疲乏力等。

酱烤玉米

2019年04月28日

玉米是全世界总产量最高的农作物，一直都被誉为长寿食品， 含有丰富的蛋 白质、 脂肪、 维生素、 微量元素、 纤维素等， 具有开发高营养、 高生物学功能食品的巨大潜力

蒜蓉蒸鸡胸

2019年04月27日

鸡胸肉蛋白质含量较高，且易被人体吸收入利用，有增强体力，强壮身体的作用，所含对人体生长发育有重要作用的磷脂类，是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。

南瓜蒸饼

2019年04月26日

南瓜蒸饼口感松软微甜，且南瓜所含果胶还可以保护胃肠道黏膜，免受粗糙食品刺激，同时能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动，帮助食物消化。

黑胡椒烤肋排

2019年04月25日

黑胡椒烤肋排是一道美味简单的家常菜品。肋排是胸腔的片状排骨，可作食疗作用。 肉层比较薄，肉质比较瘦，口感比较嫩，但是因为有一侧连接背脊，所以骨头比较粗。 让我们开始做吧，哦对还有关注我哟~ 关注我给你奖励鸡腿

孜然鸡翅

2019年04月24日

孜然鸡翅是以鸡翅、孜然粉作为主要食材，以盐、料酒作为辅料制作而成的家常菜，口味孜然味、 香辣。

珍珠藕丸

2019年04月23日

上期发了珍珠丸子，今天是它的兄弟珍珠藕丸，两种看起来相似，可是味道不一样哦，珍珠藕丸是用肉馅与剁碎的藕做馅，然后揉成的丸子，外形像狮子头。丸子融合了肉香与藕的味道，美味至极

珍珠丸子

2019年04月19日

珍珠丸子又名蓑衣丸子，是一道经典的湘菜。他寓意团圆美好之意，常用于红事宴席与年节庆典。其做法主要用浸泡过的糯米包裹肉丸后蒸制而成，风味独特、清香细嫩、鲜香可口。 食材 猪肉末（3个） （一碗） 配料 ）

豆瓣孜然土豆片

2019年04月18日

最近换季，天忽冷忽热，小编这两天也是感冒了，今天的这道菜呢土豆含有多种维生素，其中VC的含量比较多。土豆中钙、磷、镁、钾含量也很高。孜然还有祛寒除湿、祛风止痛的作用，对消化不良、胃寒疼痛均有疗效， 希望大家都身体倍儿棒

金针菇培根卷

2019年04月16日

金针菇培根卷是一道用培根和金针菇做成的家常菜，是将猪未经腌熏等加工的猪胸肉，或其他部位的肉熏制而成。烟肉味道极好，常用作为烹调。金针菇不仅味道鲜美，而且营养丰富，是拌凉菜和火锅食品的原料之一。 关注新浪微博"老板电器”可以参与抽奖活动哦

火腿蒸蛋

2019年04月15日

火腿蒸蛋是一道简单的家常菜，色香而味美，火腿的鲜味融合鸡蛋的嫩滑，尤其美味 。伸出你的小手点个关注哟，希望多多支持我，每日更新菜品，老板今天就来教大家怎么做吧。

蓝莓山药

2019年04月15日

蓝莓山药，又称蓝莓山药泥，制作原料有蓝莓、山药、奶油等。是夏日里既美味又养生，同时又老少皆宜的凉菜，说是凉菜倒是更象饭前甜点，吃起来酸甜可口。 记得关注我哟，每日更新哟

日本豆腐蒸虾仁

2019年04月13日

日本豆腐也叫内脂豆腐、鸡蛋豆腐、玉子豆腐，虽质感似豆腐，却不含任何豆类成份，是以鸡蛋为主料制作的，具有豆腐的爽滑鲜嫩，鸡蛋的美味清香。 看着都留口水，给生活多添一份美食，嘿我来教你~

蒜蓉蒸茼蒿

2019年04月13日

茼蒿中含有特殊香味的挥发油，可消食开胃。含有丰富的维生素、胡萝卜素及多种氨基酸，可以养心安神、降压补脑、清血化痰、润肺补肝、稳定情绪，防止记忆力减退 这次教大家怎么去快速上手这道美食呢？ 想吃什么美食，记得评论留言哦，下次我来教你~

牛奶蒸米糕

2019年04月12日

今天教大家做米糕，它拥有很悠久的历史，是中国特色传统小吃食品之一。米糕是用黏性大的米或来蒸成，加入牛奶使其更为香甜，营养更为丰富，所以很受大众欢迎 ，喜欢动手伙伴们的可以收藏哟

双菇蒸鸡腿

2019年04月12日

今天教大家做的是双菇蒸鸡腿，是一道家常菜，制作原料主要有鸡腿、蘑菇、海鲜菇等。