2014-11-25 加入
为家人认真做好每一道美食，有爱有家，这里有幸福的味道。喜欢美食的朋友可以一起学做。
藕带炒鸡头米
2025年08月
脆藕带X糯鸡头米，没试过一定要抓紧长夏的尾巴去试试。 裹着开胃酸甜芡汁，口感很脆爽的江南应季小炒。 ✨藕带“咔嚓”脆爽！带着独特的清甜。鸡头米外糯内弹！软糯中带点嚼劲，吸饱了酸甜汁。 一口下去，只感觉脆、嫩、糯、弹，酸甜比例刚刚好，很开胃，山茶油的清香和脆皮椒若隐若现的辣，清爽不腻，是专属于江南夏天的“水中仙”滋味！你吃过这道菜没？
香煎金鲳鱼
【香煎金鲳鱼｜外婆乡的匠心风味】 用一勺金龙鱼外婆乡小榨菜籽油，唤醒记忆中的浓香！ 金鲳鱼入锅轻煎，两面渐染金黄，外皮焦香酥脆，内里嫩滑饱满。 无需繁复调味，只借菜籽油的醇厚底蕴，衬托鱼肉的本真鲜甜。 简而不凡，一口回味乡愁，一口沉醉烟火人间。
家庭版免揉面！露思同款红糖肉松花卷，超简单！
这几天刷屏露思同款红糖肉松卷， 听说还没反应过来，就断货了。买不到自己做，超简单。 我就想试试，他们说不敢想象有多好吃！到底有多好吃。 我觉得趁热吃是真好吃！ 香喷喷的肉松红糖卷蓬松暄软，带着红糖特有的焦糖香气，内馅是咸香浓郁的肉松。
立秋第一杯奶茶VS冬瓜蜜，我选冬瓜蜜
虽然立秋了，天还是要热一阵，三伏天末伏的轻养生，冬瓜清热解暑，立秋缓解秋燥，三伏消暑，不加冰也能生津止渴。
夏天清爽好汤～竹荪丝瓜玉米汤
5分钟快手早餐/西兰花鸡蛋饼
2025年07月
切碎西蓝花，磕俩鸡蛋，搅搅煎煎，香软出锅！营养满满，5分钟搞定元气早餐，开吃！
第一次DIY披萨，简单美味
人生第一次 DIY 披萨，虽然外观有点丑，但味道真不输披萨店！ 一张大饼铺满浓香芝士，配上丰富水果和虾仁…每一口都唇齿留香！ 烤箱里慢慢升腾的香气，是家的温暖预告。 以下是二份的量。
三伏天就靠这口～盐葱杏鲍菇，唤醒味蕾，简单美味
三伏天不想开火还没胃口，最近试了道盐葱杏鲍菇，或许能帮到你。 有手就会，水开扔杏鲍菇煮2分钟，捞进冰水“冰镇”后脆得能咬出响！ 灵魂酱汁是王道！ 葱花蒜末小米辣淋热油，“滋啦”一声香到电子邻居来敲门～ 拌上吸干水分的杏鲍菇，每片都裹着咸香酱汁，芝麻香油混着蒜香直冲天灵盖！ 三伏天就靠这口清爽脆嫩唤醒味蕾，配米饭能多炫两碗！
好吃到停不下来/椒香罗氏沼虾
滕椒香罗氏沼虾是一道令人垂涎的美食。罗氏沼虾肉质鲜嫩肥厚，富含蛋白质与营养。经过精心烹饪，虾肉在滕椒香的浸润下，散发出浓郁的香气。滕椒的鲜辣与虾肉的鲜甜完美融合，口感层次丰富，每一口都带来满满的幸福感，是餐桌上的美味佳肴，让人回味无穷。
夏日轻食/秋葵拌虾仁
酸辣清爽，秋葵黏液包裹虾仁超滑嫩！减脂期也能大口吃～
夏日清爽家常菜/丝瓜炒鸡蛋
2025年06月
丝瓜炒鸡蛋，清爽可口，简单易做，适合夏天食用。
夏日清爽小炒
这道菜色泽清新，口感脆嫩，是夏日餐桌的清爽之选！
夏至面 · 凉拌鲜香一碗面
这道凉面色彩缤纷，蛋白质与蔬菜搭配均衡，芝麻香与海鲜鲜味交融，是消暑开胃的夏至佳选。根据个人口味可增减辣度，酸甜比例也可自由调整。 夏至清凉海鲜拌面（二份的量）
西红柿豆腐鸡蛋汤
夏日清爽西红柿豆腐鸡蛋汤，酸甜开胃、低脂清爽，适合炎热的夏天，10分钟快手上桌！
家常菜，香菇卷心菜炒肉片
这道菜荤素搭配，香菇鲜美，卷心菜清甜，肉片滑嫩，非常适合家常下饭！
家常快手菜：杏鲍菇炒鸡丁，鲜香滑嫩
今天分享一道简单又下饭的家常菜——杏鲍菇炒鸡肉丁。这道菜鸡肉鲜嫩，杏鲍菇爽滑，搭配黄瓜丁的清脆，口感丰富，营养均衡。
干煎芦笋培根卷，焦香脆嫩，零失败
这是一道简单快手的家常菜，培根的咸香与芦笋的清爽完美结合，通过干煎的方式最大程度保留食材本味。 -
秋葵豆腐汤—低卡饱腹，减脂期必备
秋葵豆腐蛋汤是一道清淡鲜美的家常汤品，口感滑嫩，营养丰富。秋葵的黏液与豆腐相得益彰，搭配蛋花更添滋味，特别适合春夏季节食用。
苹果黄瓜蛋饼：营养早餐新选择
这道苹果黄瓜蛋饼融合了水果的香甜、黄瓜的清爽和鸡蛋的香软，是一道营养丰富、口感层次分明的快手早餐或轻食选择。苹果的微甜与黄瓜的脆嫩，搭配鸡蛋的醇香，面粉增加绵软口感，简单易做却充满惊喜！
虾仁炒腰花/鲜嫩无腥味，超下饭
这样做出的虾仁腰花鲜香不腻，配米饭能吃两碗！猪腰脆嫩，虾仁Q弹，酱汁裹着开胃又下饭！
香葱鸡蛋饼，一口鲜香，满口幸福！
香葱鸡蛋饼外香里嫩，葱香浓郁，搭配豆浆，营养丰富又美味。
经典江南味｜莼菜银鱼羹
江南水乡的温柔滋味，莼菜滑嫩如丝，银鱼鲜美提味，羹汤清透鲜美，一碗下肚，暖胃又舒心。
趁鲜吃才够嫩，别等黄花菜凉啦~
夏日来临，黄花菜正当季！挑那种还没开花的小尖头，花长肉厚，带着自然的清香。趁现在吃，口感脆嫩爽口，炒、煮、凉拌都超赞！别等到它“凉了”，错过这口鲜味哦。
简单又下饭，四季豆炒鸡蛋的做法
四季豆炒鸡蛋，口感脆嫩，鸡蛋鲜嫩可口。整道菜香气扑鼻，是一道简单又下饭的家常菜。
减脂期也能狂炫的清蒸对虾，鲜甜不腥
这道清蒸对虾做法简单，最大程度保留了对虾的原汁原味，搭配特制蘸料更是鲜美可口。
