2014-11-25 加入
为家人认真做好每一道美食，有爱有家，这里有幸福的味道。喜欢美食的朋友可以一起学做。
三伏天就靠这口～盐葱杏鲍菇，唤醒味蕾，简单美味
07月15日
三伏天不想开火还没胃口，最近试了道盐葱杏鲍菇，或许能帮到你。 有手就会，水开扔杏鲍菇煮2分钟，捞进冰水“冰镇”后脆得能咬出响！ 灵魂酱汁是王道！ 葱花蒜末小米辣淋热油，“滋啦”一声香到电子邻居来敲门～ 拌上吸干水分的杏鲍菇，每片都裹着咸香酱汁，芝麻香油混着蒜香直冲天灵盖！ 三伏天就靠这口清爽脆嫩唤醒味蕾，配米饭能多炫两碗！
好吃到停不下来/椒香罗氏沼虾
最近
滕椒香罗氏沼虾是一道令人垂涎的美食。罗氏沼虾肉质鲜嫩肥厚，富含蛋白质与营养。经过精心烹饪，虾肉在滕椒香的浸润下，散发出浓郁的香气。滕椒的鲜辣与虾肉的鲜甜完美融合，口感层次丰富，每一口都带来满满的幸福感，是餐桌上的美味佳肴，让人回味无穷。
夏日轻食/秋葵拌虾仁
酸辣清爽，秋葵黏液包裹虾仁超滑嫩！减脂期也能大口吃～
夏日清爽家常菜/丝瓜炒鸡蛋
丝瓜炒鸡蛋，清爽可口，简单易做，适合夏天食用。
夏日清爽小炒
2025年06月
这道菜色泽清新，口感脆嫩，是夏日餐桌的清爽之选！
夏至面 · 凉拌鲜香一碗面
这道凉面色彩缤纷，蛋白质与蔬菜搭配均衡，芝麻香与海鲜鲜味交融，是消暑开胃的夏至佳选。根据个人口味可增减辣度，酸甜比例也可自由调整。 夏至清凉海鲜拌面（二份的量）
西红柿豆腐鸡蛋汤
夏日清爽西红柿豆腐鸡蛋汤，酸甜开胃、低脂清爽，适合炎热的夏天，10分钟快手上桌！
家常菜，香菇卷心菜炒肉片
这道菜荤素搭配，香菇鲜美，卷心菜清甜，肉片滑嫩，非常适合家常下饭！
家常快手菜：杏鲍菇炒鸡丁，鲜香滑嫩
今天分享一道简单又下饭的家常菜——杏鲍菇炒鸡肉丁。这道菜鸡肉鲜嫩，杏鲍菇爽滑，搭配黄瓜丁的清脆，口感丰富，营养均衡。
干煎芦笋培根卷，焦香脆嫩，零失败
这是一道简单快手的家常菜，培根的咸香与芦笋的清爽完美结合，通过干煎的方式最大程度保留食材本味。 -
秋葵豆腐汤—低卡饱腹，减脂期必备
秋葵豆腐蛋汤是一道清淡鲜美的家常汤品，口感滑嫩，营养丰富。秋葵的黏液与豆腐相得益彰，搭配蛋花更添滋味，特别适合春夏季节食用。
苹果黄瓜蛋饼：营养早餐新选择
这道苹果黄瓜蛋饼融合了水果的香甜、黄瓜的清爽和鸡蛋的香软，是一道营养丰富、口感层次分明的快手早餐或轻食选择。苹果的微甜与黄瓜的脆嫩，搭配鸡蛋的醇香，面粉增加绵软口感，简单易做却充满惊喜！
虾仁炒腰花/鲜嫩无腥味，超下饭
这样做出的虾仁腰花鲜香不腻，配米饭能吃两碗！猪腰脆嫩，虾仁Q弹，酱汁裹着开胃又下饭！
香葱鸡蛋饼，一口鲜香，满口幸福！
香葱鸡蛋饼外香里嫩，葱香浓郁，搭配豆浆，营养丰富又美味。
经典江南味｜莼菜银鱼羹
江南水乡的温柔滋味，莼菜滑嫩如丝，银鱼鲜美提味，羹汤清透鲜美，一碗下肚，暖胃又舒心。
趁鲜吃才够嫩，别等黄花菜凉啦~
夏日来临，黄花菜正当季！挑那种还没开花的小尖头，花长肉厚，带着自然的清香。趁现在吃，口感脆嫩爽口，炒、煮、凉拌都超赞！别等到它“凉了”，错过这口鲜味哦。
简单又下饭，四季豆炒鸡蛋的做法
四季豆炒鸡蛋，口感脆嫩，鸡蛋鲜嫩可口。整道菜香气扑鼻，是一道简单又下饭的家常菜。
减脂期也能狂炫的清蒸对虾，鲜甜不腥
这道清蒸对虾做法简单，最大程度保留了对虾的原汁原味，搭配特制蘸料更是鲜美可口。
低卡减脂！干煎秋葵酿虾滑，营养又美味
这是一道将鲜嫩秋葵与弹牙虾滑完美结合的家常菜，外皮微焦香脆，内里鲜甜多汁，既保留了秋葵的营养，又增添了虾滑的鲜美。
油豆腐酿肉，让你爱不释筷的家常菜！
金黄油豆腐，外皮软糯，内里鲜嫩。精选肥瘦相宜的猪肉，搭配生姜、葱花等食材，用太太乐松茸鲜调味料，调味后塞入油豆腐中。经过煎煮，油豆腐吸饱肉汁，肉香与豆香交织。每一口，都是满满的幸福感，是家常美味，也是下饭神器。
江南时令美食，茭白炒三鲜
江南水乡的茭白鲜嫩清甜，搭配河虾的弹嫩与毛豆的绵软，成就了这道时令家常美味——茭白炒三鲜。 茭白脆嫩，吸足了河虾的鲜甜与毛豆的清香，入口爽滑；河虾肉质紧实，鲜味浓郁；毛豆仁软糯甘甜，为整道菜增添层次。 调味清淡却不失鲜美，是江南人家餐桌上必吃的美味。
端午上汤苋菜，补钙又好吃
2025年05月
苋菜口感鲜嫩，富含钙、铁、维生素等营养成分，是端午时节的时令美味。用上汤的方式烹饪，不仅保留了苋菜的营养，还能让整道菜更加鲜美可口。
黄桃排骨～酸甜开胃，夏天吃超解腻
黄桃排骨～是一道融合了水果清甜与排骨鲜香的家常菜。黄桃的香甜完美中和了排骨的油腻，口感层次丰富——排骨软烂入味，黄桃绵软多汁，酱汁浓郁中带着果香，酸甜开胃，尤其适合夏季食用。
端午节！粽子鸡蛋饼，传统粽子的创新吃法
粽情端午，尝点不一样的！粽子鸡蛋饼，外酥里糯，蛋香四溢，每一口都是惊喜！ 端午节，用粽子鸡蛋饼开启美好一天，传统与创新完美融合，快试试吧！
夏日清爽美食/枸杞凉拌空心菜
口感清爽脆嫩，枸杞甘甜增色，低脂高纤维，适合夏季开胃
