自制奶酪轻乳酪蛋糕

2014年12月02日

会做轻乳酪蛋糕不稀奇，这个轻乳酪蛋糕却是我从奶油奶酪一直到成品全都是自己做出来的哦！

【正能量菰米试用】超级豪华至尊版一个番茄饭

2014年12月01日

话说最近总是看到有人说朋友圈疯转一个番茄饭，本来看了看觉得没什么的，但是周围人都这么说很好吃不由得心痒痒了起来，找到了原帖子发现还有各种番外版，加了什么土豆啊青菜啊鸡蛋的，还有一个超级豪华加了豌豆腊肠的一个番茄饭，我想这都算是豪华版本的，那我这个一定是智尊版本的了~ 为什么这么说呢就是里面有一种黄金主料——菰米。菰米就是茭白。生于湖泊中，结的果实像米，很稀有。九月抽出茎，开的花像苇。果实长一寸多，秋霜过后采摘，皮呈黑褐色。它还有一名叫雕菰。据说产量很少，因为大部分感染了一种什么病菌都变成了茭白…… 感谢豆果美食的正能量菰米，还有半个小时就熟了的时候真是整层楼~~飘~~~香~~~啊！ 所以看看这至尊版本的一个番茄饭吧，那什么，就是任性！

黑芝麻红枣粥

2014年11月29日

照例要多啰嗦几句~进入立冬之后就是《黄帝内经·素问》上面所说的“冬三月”了，这个时候是肾经当令，所以要早睡晚起收敛阳气，肾的颜色对应的是黑色，所以黑色的食物对于肾都是挺滋补的； 黑色的最常见的就是黑豆黑米黑芝麻和黑木耳，还有那种深紫色的据说也算是这一类，我觉得最好也最方便的就是黑芝麻，能直接吃，还能加在各种点心里面，最主要的好处就是算是坚果类别，含有丰富的不饱和脂肪酸，不仅能够御寒，而且还能防止血管老化，防止冬天因为不经常运动而出现的便秘，最重要的还能滋养因为天气变化而变得脆弱的头发哦！

玉米沙拉包

2014年11月28日

早上很喜欢吃面包，主要是面包可以做出来各种样子和风味，比单调的豆浆油条好多了~吃腻了甜味的可以试试这个咸味的面包哦，还加了香肠玉米沙拉酱，口感好，更健康！

【正能量菰米试用】菰米双黑粥

2014年11月27日

冬季要养肾，所以要多吃黑色食材~我不论冬季夏季最不能抵御的就是各种枣子，冬天吃黑枣尤其多。黑枣有两种，一种其实就是小柿子叫做君迁子，另外一种就是加工过的大红枣，用药熏制而成的，所以会有保健的功效。黑枣看起来表皮皱缩均匀，通体黑中透红，咬进去会是黑红黑红的果肉，有种淡淡的药味非常好吃！ 这个据说也是一个流传很久的保健药膳粥，黑木耳加上黑枣加上桂圆，我又加入了同样是黑色的菰米，相信不仅有保健的功效，还能果腹呢！

罗汉果雪梨粥

2014年11月25日

罗汉果是一种极好的食材，我小的时候很喜欢吃糖，但是糖对于小孩子的身体发育不是很好，妈妈不让我吃，但是对于甜味的喜好简直不能放弃啊，于是妈妈就用罗汉果给我冲泡水喝，果真又甜又香，半个就够喝好大一壶呢！ 天气越来越冷了，北方空气也干燥起来了，罗汉果有很好的润肺功效，再加香甜的雪梨，肯定能够保护你的肺部对抗雾霾啊！

红糖酒酿法饼

2014年11月24日

红糖和酒酿都是女性补养的佳品，而且酒酿发酵的面团有一种特殊的清香，加上玫瑰和肉桂，一份秋日养生小饼就香喷喷出炉了~~

枣花馒头

2014年11月24日

马上就要到了2014年的最后一个月了，2014年马上也要给我们说再见了，多少有点时间飞逝的感叹…… 冬天家里面最经常的就是做各种各样的面食，尤其是外婆每年都会做很多枣花馒头送给我们，还做刺猬的，小鱼的，兔子的惟妙惟肖，小时候不知道拿到这样的馒头多开心了！ 红枣很适合冬天吃，比较补血而且维生素据说比苹果高几十倍很厉害的！再加上味道又甜又香，我最喜欢了！

美容粥

2014年11月23日

这道菜背后 我小时候最大的愿望就是成一个医生，后来发现天生遗传了爸爸的近视眼这下就不指望什么了……于是最大的愿望就变成了有一家自己的生药铺子，每天切药炮制称量配方多开心~我还记得大概小学三年级的时候和爸爸一起去平遥古城玩，大家都在各种拍风土人情的时候我硬是拉着爸爸拍了一张和生药铺子小掌柜的合影，我还带着他的帽子拿着他的小秤…… 后来高三同桌精神不好每天要喝药，她很不喜欢中药味道，但是我竟然很喜欢，每次都要先闻上一阵才让她喝下去还信誓旦旦的说这样她喝下去就不会那么苦因为都让我吸进去了…… 到了大学发现杭州人是很重视中医的，杭州三大医馆名头甚至盖过了好些医院，而且每年还会有声势浩大的膏方节以及腊八的时候会向市民分发药粥，胡庆余堂还有专门的中药博物馆，每年会有开放日，我每年都去，然后心满意足的体验切参片啊烧蜡壳啊炒阿胶啊乐此不疲~ 这是方回春堂的美容粥方，方回春堂就在河坊街上面，我每次都会专程取喝一碗药茶，看着高高的柜台上面忙碌的配药的身影~ 妈妈已经五十多岁了，时间过得真是快啊，看着她年轻时候乌黑的头发和光滑的皮肤也是一天不如一天，总是有一种莫名的难受，我假期的时候给她配过八白散，脸上的皮肤好了很多，竟然看不出来像是五十多岁的人，今天就试试这个美容的配方，反正冬天多喝点粥也没错，从内调养才是根本呢！的故事～(选填)

直接法北海道吐司

2014年11月19日

北海道吐司很适合老年和小孩子吃，因为老化的很慢所以即使是隔夜了还是很柔软~ 北海道的方法有中种法汤种法和直接法，直接法方便快捷，很值得一试呢！

面包机石锅拌饭

2014年11月19日

很幸运的在微信上获得了ACA北美电器的巧时代面包机的试用机会，我这个人吧虽然喜欢烘焙啊面包啊但是苦于一直没有面包机所以寒冷的冬天如何能够保持和面的干劲一直是一个必须面对的问题…… 这款面包机不仅有以往面包机的面包蛋糕酸奶米酒的功能，最重要的就是能够做饭！真的是能做出来石锅拌饭和煲仔饭哦~还带着锅巴的！二话不说，开动起来！

南瓜小米枸杞粥

2014年11月18日

说起小米就想起我的太外公和太外婆~太外公和太外婆都是朴实的农村人，在太行山里面住着，很长寿，而且身体也都很硬朗，九十多岁还能亲自下地呢~不仅如此，头脑也很灵便，我记得我小学一年级的时候太外婆来我家里面住一段时间，我家大门的门锁很复杂，我那时候又小，一般情况就是放学了之后在楼下面玩到爸爸妈妈下班回家一同进门。太外婆没来过城里面，妈妈怕他走丢了，就告诉她说让白天在家里面自己看着电视听听收音机随便打发一下，下班早点回来一起出去逛逛。结果那天学校下午大扫除，两点不到打扫完了我就跑回家去了~妈妈当然没下班，我就在楼下面写作业，也不知道怎么了太外婆在窗户口看到我在楼下挺可怜的就打开窗户叫我问我家里面的门锁怎么弄。我那知道怎么弄啊不然也不会这么被锁在外面，就说没事我写完作业玩一会儿妈妈就回来了，从来都是这样。后来太外婆果然就没再看我，我就写我的日记。

甜姜面包

2014年11月18日

我可能是由于小时候和奶奶在一起的时间比较长，染上了喜欢吃姜的这个习惯~小时候就能拿着糖姜片大啃特啃，菜里面吃到姜片了耶绝对眉头都不皱一下，甚至是凉拌莲藕片不加一点姜都不快活——被当时传为一段“美谈”…… 姜是个好东西，可以发汗除湿，在这个阴冷有没有暖气的南方最适合不过了！面包里面加一点姜不禁风味一变，而且也不会让你有很难的接受感哦~ 另外最后附上了很多人很困惑的面包机做出来的面包味同嚼蜡的原因，一直头痛的主妇们不妨看一看哦！

南瓜杂粮饭

2014年11月17日

学校附近的超市里面有卖各种小南瓜的，有那种黄色的也有绿色的，黄色的很甜，我觉得不大适合做南瓜饭于是买了绿色的~还加了点鹰嘴豆啊红豆啊糙米啊薏米啊血糯米啊什么的，瞬间变身超级营养杂粮饭！

蒸鸡蛋

2014年11月13日

　　最喜欢吃蒸鸡蛋!尤其是在早上，一碗蒸鸡蛋，一把虾皮配上勺酱油，加一个馒头或者是玉米棒子，还有一碗稀粥，简直是最爱的早餐标配！

栗子粥

2014年11月12日

一场秋雨一场寒，十场秋雨穿上棉~这似乎是我小时候学到的第一句关于天气节气什么的谚语了吧~这几场秋雨下来，冬天也不远了，最明显的变化就是市场里面大白菜白萝卜明显多了起来，但是白果啊栗子啊什么的基本都要给我们说拜拜了…… 我很喜欢吃栗子，烤的煮的什么的都爱吃，今年闰九月，学校桂花开了两次，香味简直是弥漫了整个校园，摘下来晒干了，放到饭里面粥里面也是个好选择哦！

老式面包

2014年11月11日

昨天去展会见到了不老的女神赵雅芝！！！我离的大概也就五米不到样子，真的看上去超级年轻，不是那种刷了厚厚一层粉底才能勉强遮住皱纹的样子，太美啦！ 话说想起面包界也有个不老的传奇，但是却偏偏取了一个很老式的名字——老式面包。我小时候吃过，妈妈小时候也出过，现在街上依然还有卖，真的是个不老的传奇啊！

苔条花卷

2014年11月10日

我早上比较喜欢吃面食，包子馒头花卷发糕什么的都是我的最爱啊！ 花卷之前一直做的是芝麻酱的，有时候也做椒盐的，还有次突发奇想做了黑芝麻的甜花卷，反响很不错的说~ 话说为什么我很执念于花卷就是可以一层层撕着吃，感觉很过手瘾~而且一般情况下样子还会很好看，明显在这个看脸的世界会更胜一筹~ 上次不是教大家做苔条花生嘛，结果我炒苔条的时候妈妈就忍不住了一直想来吃点，因为那真是满~屋~飘~香~~所以做了苔条花卷，真的是上锅蒸熟的时候简直无法抵抗香味啊！

无油酸奶蛋糕

2014年11月08日

隆重推出这款产品！这其实是很多人拥有的一个困惑——如何吃甜品不仅能满口服而且不会长胖？这个问题吧……其实……一般情况下是不能实现的……因为甜品甜品，靠的就是黄油和大量的糖还有时有巧克力奶酪啊什么的，这也是为什么我周围的女孩子总是很郁闷想吃又不敢吃的原因。所以今天推荐一款无油的蛋糕，美味的主要秘方就是酸奶，健康低脂不怕胖~你都不知道我室友看到我大晚上的轻轻松松切下一大块塞在嘴里面时候的惊异表情！

鲜奶小方

2014年11月05日

上海的红宝石是个中英合资的老西饼店了，二十多年总是有了的，最出名的就是镇店之宝——鲜奶小方。细腻的动物性淡奶油加上松软的海绵蛋糕底，简直是无法自拔的美妙享受！

小餐包

2014年11月04日

我一直很喜欢吃有馅的餐包，虽然小，但是有点麻雀虽小五脏俱全的意思，尤其是还有各种馅料，就像那句话一样，生活有的时候也像一个小餐包，没咬开之前你永远不知道里面是什么馅料的，只有亲身体会才能发现这么多的惊喜和这么多的精彩！

奶粉做酸奶

2014年11月03日

这个想法其实起源于有个年轻妈妈那天和我聊天，问我对婴儿吃的有没有什么研究，我吧自己还是大喇喇单身汉而且保持了这项纪录二十多年之久的一枚，所以一下子就被问懵了。我说我不知道啊，估计也就是吃的精细点营养点不冷不热舒服点呗~她说要是那样就好了，家里面的宝宝总是拉肚子，她看着特别难受。我随口就回了一句那就喝酸奶不就成了么~她说要是大人就好了，宝宝太年轻，不能喝鲜牛奶做的东西，防止过敏嘛。我说那估计也就没办法了，其他的估计刺激更大，她突然问我，你说能不能用奶粉来做酸奶，这样不就没事了么。我当时就更懵了，奶粉和牛奶毕竟还差得很多，真的能这么做么？ 后来我想要不也就试试，忐忑的试了一次竟然成功了！这样宝宝闹肚子也不怕了耶！ 几个小要点分享给大家咯~

爱心香蕉

2014年10月31日

明天又是表白季，想好了怎么向心中的男生女神表白了么？ 　　玫瑰花加巧克力？——你不觉得这是种很没营养的手段么……反正我是觉得也太没有诚意了~ 　　楼下摆蜡烛？——那个，拜托我们是要简单低碳环保，而且……万一太高调然后十动然拒什么的就是……嘿嘿……不大好吧 　　但是当你拿到一个刻着爱意的香蕉（如果你还是个香蕉爱好者），而且是专属定制世界上独一无二的会怎么样呢~ 　　咳咳，我提前一晚上放好，请叫我雷锋~ 　　那个……成功了记得向我汇报哈！

红豆陈皮饭

2014年10月31日

俗话说冬进补春打虎，冬天对于尤其怕寒的女性们来说是一个尤其需要补的时期，而且重中之重就是补血。还记得舌尖上的中国二里面那个广东人爱吃的陈皮红豆沙么？红豆就是补血的利器，但是红豆多少有点豆腥味，并不是很好吃，陈皮刚好中和了这种不愉快的味道，而且还有微微的酸味可以帮助消化冬天油腻的饮食哦！可是不能整天捧着豆沙吃吧，所以，不妨加一点维生素含量高的糙米，炊成一锅香喷喷的饭吧！

桃酥

2014年10月31日

香酥的中式点心，小时候街头的喷香回忆，简单又方便，自己动手试试看吧！