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开心豆ht关注

2014-06-28 加入

我的微博:开心豆ht,记录着自己的烘焙历程,每天生活琐事,但都围绕一件事那就是“吃”

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玛德琳

玛德琳

2017年11月06日

菠菜吐司

菠菜吐司

2017年11月02日

菠菜有“营养模范生”之称,它富含类胡萝卜素、维生素C、维生素K、矿物质(钙质、铁质等)、辅酶Q10等多种营养素。[

双色吐司

双色吐司

2017年11月01日

“紫薯其富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质,同时还富含硒元素和花青素。紫薯营养丰富具特殊保健功能,其中的蛋白质氨基酸都是极易被人体消化和吸收的。其中富含的维生素A可以改善视力和皮肤的粘膜上皮细胞,维生素C 可使胶元蛋白正常合成, 防治坏血病的发生, 花青素是天然强效自由基清除剂。 具有普通红薯的营养成分外,还富含硒元素、铁元素和花青素 在日本国家蔬菜癌症研究中心公布的抗癌蔬菜中名列榜首。另外,紫薯还可去皮烘干粉碎后加工成粉,色泽美观,营养丰富,是极好的食品加工原料,可作为各种糕点的主料或配料。同时紫红薯还将成为花青素的主要原料之一。紫薯从茎尖嫩叶到薯块,均具有一定保健功能,是当前无公害、绿色、有机食品中的食品” 一到冬季的代表食物好像是地瓜,所以趁着冬季赶紧多做几回紫薯的面食吧

无花果南瓜面包

无花果南瓜面包

2017年10月28日

无花果含有多种对人体有益的物质,趁着无花果还没下市,赶紧揉个面包

南瓜红枣戚风

南瓜红枣戚风

2017年10月24日

金秋十月南瓜季

红豆迷你小蛋糕

红豆迷你小蛋糕

2017年10月19日

金色的秋天好像少了一点绿色的生机,那我就给添加一下吧,很受小朋友欢迎哦

火龙果软欧

火龙果软欧

2017年10月11日

火龙果酱含有太高的糖分,但是小孩子又特别喜欢吃,为了减少孩子糖分的摄入,所以就做了这款火龙果软欧。

一蟹两吃-大闸蟹

一蟹两吃-大闸蟹

2017年10月10日

大闸蟹,为中国久负盛名的美食。蟹中含有较多的维生素A,对皮肤的角化有帮助;对儿童的佝偻病,老年人的骨质疏松也能起到补充钙质的作用。中国境内广泛分布于南北沿海各地湖泊,其中以长江水系产量最大,口感极其鲜美。较为著名的有太湖大闸蟹、阳澄湖大闸蟹、长荡湖大闸蟹等。虽然远嫁他省,但是每年这个季节总会为家人做上一次蟹菜,这次给大家讲讲我是怎样一蟹两吃的。

蜂蜜谷物片

蜂蜜谷物片

2017年10月09日

自从做成功了这款蜂蜜谷物片,再也没有买过外面的。含有多种谷物,每天早餐配着酸奶或者粥喝,感觉一天能量满满的。

心型小蛋糕

心型小蛋糕

2017年10月03日

软绵绵的小蛋糕,不仅有颜值而且有内涵的蛋糕。

香肠米奇面包

香肠米奇面包

2017年09月27日

带有香肠的小面包

传统五仁月饼

传统五仁月饼

2017年09月26日

月饼独爱自己做的五仁月饼

蜂蜜坚果玛德琳

蜂蜜坚果玛德琳

2017年09月20日

玛德琳是非常简单制作的一种小蛋糕,我平时时间紧凑的时候会选择做玛德琳,吃惯了原味的,所以就想着更换一些原料改变下口味,秋天来了皮肤比较容易干燥,所以加入了蜂蜜。

胡萝卜核桃全麦软欧

胡萝卜核桃全麦软欧

2017年09月18日

加入了入胡萝卜的软欧,颜色非常好看,吃起来也很棒哦

蜂蜜黑芝麻面包

蜂蜜黑芝麻面包

2017年09月14日

蜂蜜黑芝麻面包,脆脆的底部,内部非常柔软的一款小面包

双色全麦软欧

双色全麦软欧

2017年09月13日

两种色彩,吃出更多营养

小米核桃软欧

小米核桃软欧

2017年09月12日

杂粮软欧

清炒香菇

清炒香菇

2017年09月12日

清淡饮食

豆沙月饼

豆沙月饼

2017年09月11日

多彩月饼

紫薯全麦麻薯软欧

紫薯全麦麻薯软欧

2017年09月10日

喜欢这款紫色的软欧

缤纷水果饮

缤纷水果饮

2017年09月09日

把水果喝进肚里

苹果蜂蜜奶昔

苹果蜂蜜奶昔

2017年09月09日

苹果蜂蜜奶昔

丑萌小蛋糕

丑萌小蛋糕

2017年09月08日

我虽然丑但是我很可爱哦

燕麦红枣戚风

燕麦红枣戚风

2017年09月07日

一款杂粮戚风

柠檬蜂蜜水果杯

柠檬蜂蜜水果杯

2017年09月05日

柠檬蜂蜜水果杯

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