香蕉飞饼～香蕉+飞饼的新吃法

2017年03月27日

超级美味，简单好做， 食材:香蕉，飞饼，鸡蛋

圆葱的新吃法

2017年03月26日

手抓饼

2017年03月26日

孩子们喜欢吃，我也喜欢，偶尔做一次给自己吃

草莓山药泥

2017年03月26日

家里没有蓝莓酱，做的草莓酱的也不错

豆渣荞麦窝窝头

2017年03月25日

这是炸豆浆剩下的豆渣，我做的是黑豆豆浆，所以是黑色的豆渣，扔了浪费，冻冰箱里，有时间就可以做窝窝头吃了

无油酸奶蛋糕

2017年03月24日

刚刚做好，味道不错

紫菜包饭

2017年03月22日

孩子们想吃这个了，今天有时间做了些

无油香蕉饼

2017年03月20日

简单好做，还好吃，关键是有时候香蕉买多了，吃不完的时候，就可以做成香蕉松饼了

Q弹奶香饼

2017年03月20日

新学了一款奶香饼，孩子们喜欢吃，可以做早餐，配上热牛奶+水果

自制辣白菜

2017年03月18日

辣白菜配料 菜1000克 白醋20克 味精20克 盐30克 蒜100克 姜40克 糖70克 高力王辣酱一袋 辣椒面适量 做法:白菜洗净切段，用三两盐腌制一晚，把菜腌制出的水倒掉。 姜蒜切末，把所有调料加入腌制好的白菜中拌匀，发冰箱冷藏7天就可以吃了。

南瓜银耳露

2017年03月11日

减脂增肌餐～鸡胸肉丸子

2017年03月10日

减脂餐

自制水果罐头

2017年03月07日

简单，没有防腐剂

南瓜玉米面窝窝头

2017年03月06日

减脂期主食～粗粮窝窝头

减脂期零食～烤香蕉燕麦饼

2017年03月04日

减脂期想吃甜点时，可以吃这个，热量低，简单好做

减脂增肌餐～烤鸡胸肉

2017年03月02日

减脂期吃，味道不错，简单好做

烤地瓜（烤箱版）

2017年02月18日

今天买了四个大地瓜，烤着吃，超级好吃，每个360克左右

葱油干豆腐

2017年02月04日

微辣，带有葱香

清炖干豆腐

2017年02月04日

没放辣的，孩子们能吃的

时蔬蛋炒饭

2017年02月03日

中午做的干饭剩了些，晚上做点蛋炒饭，孩子们爱吃，还超级简单好做。

自制汤圆

2017年01月30日

快到正月十五了，包点汤圆，煮一些，再冻一些，十五吃

香菇油菜

2017年01月10日

第一次做，好吃

草莓奶昔

2017年01月05日

今天朋友给送来了好多草莓

烤茧蛹

2016年12月31日

今早上想炒着吃，后来发现可以烤，于是就烤了下试试，还不错，和炒的味道差不多，而且还省油

烤鸡胸肉丝

2016年12月30日

第一次学习做