肉食爱好者-家常炒烤肉

2017年08月19日

做一盘炒烤肉，苏子叶卷入辣白菜和菌类，加入梅花烤肉，咬下去，汁水满满的鲜嫩唇齿留香。。。

传统手揉戗面馒头

2017年08月18日

想吃到弹软有嚼劲儿的馒头那就要放弃面包机和厨师机，必须手揉哦！三醒三揉才会出层次！一分努力一分收获，当白白胖胖的馒头出锅的那一刻，所有的努力都是值得哒！

烹饪小白也能做出来的家常美食-辣炒花蛤

2017年08月18日

今天花蛤的做法比较简单，最常用的辣炒，配料和做法都比较常用，适合烹饪新手。

拒绝姨妈痛-简单暖宫汤

2017年08月16日

不少姑娘来姨妈时疼得那叫一个生不如死，或者天气稍微凉一点就手脚冰凉，四肢慵懒。真心羡慕那些不痛的姑娘，一定是上辈子拯救了人类吧？话说我也有这个毛病啊，于是写了这个菜谱，让更多的姑娘更心疼下自己吧！提前几天开始喝，有痛经的姑娘平时也要好好保养，一定要喝温热的水才可以哦！哎，我是不是太唠叨了？

一颗芋圆双重享受-黑糯米芒果双色芋圆

2017年08月15日

昨天做了红薯芋圆，今天买来南瓜和紫薯，突发奇想将这两种颜色合二为一，味道棒棒哒！

家常甜品-椰奶芋圆黑糯米甜甜

2017年08月14日

特别喜欢吃m记甜品，可是价钱倒是不便宜呢！星期天多做些芋圆冻起来，平时想吃时煮一下，幸福感满满哒！

海苔土豆沙拉球

2017年08月13日

焙煎芝麻口味的丘比沙拉汁味道醇香，和土豆配在一起口感层次丰富，尤其是最后撒了香脆的芝麻海苔，将芝麻的味道又更深层的留在你的口中，脆脆的海苔和软软的土豆沙拉同时在口中迸发出快乐的味道！

素食也能饭扫光-酱焖小土豆

2017年08月10日

很多女孩子都爱吃土豆吧，这款小土豆外皮口感有些焦脆，里面软糯，咬下去浓郁的酱汁外皮还没来得及仔细品尝，随之而来的小土豆特有的醇厚香气伴随着软糯就霸占了你的味蕾，好吃好学，我们一起来做吧！

低卡煎鸡胸蒜头配丘比沙拉

2017年08月09日

减肥对女人来说是一辈子的事业啊，最近一直在吃低热量的东西，今天做的这款沙拉用了丘比大拌菜口味沙拉汁，比传统沙拉酱(汁)低很多热量，味道又贴近中国人口味，棒极了！

黄焖牛肉

2017年08月07日

今天立秋贴秋膘，炖些牛肉解解馋！做好了之后可以随意加入蔬菜炖，比较百搭！

低脂美味-黑椒牛肉

2017年07月31日

这道菜我选用的是牛肋条，味道鲜美口感嫩滑，具有大理石纹路，比较适合煎炒。

黑列巴时蔬沙拉

2017年07月28日

不得不说，丘比大拌菜口味沙拉汁真的好棒，以咸为主的基调伴随着酸甜香，拌菜用特别好吃。

东北家常黑白菜-白菜炒木耳

2017年07月26日

白菜炒木耳在我家这叫黑白菜。因为黑木耳是我家这边的特产，再加上以前东北的冬天没啥新鲜蔬菜可以吃啊，就囤积大白菜土豆过冬。于是人们将这一黑一白两种食材炒在一起，名为黑白菜！

家常快手菜-尖椒炒苦肠

2017年07月26日

苦肠在东北饭店特别受欢迎，沾蒜汁尺炒着吃都可以。今天家里只剩一小块儿苦肠了，用薄皮辣椒炒，香的很！

懒人快手磷虾海苔饭团

2017年07月26日

丘比沙拉汁还真是万能，饭团不用放盐，蘸食沙拉汁，妥妥滴！十分钟搞定美味！

【金针菇の日常】双椒芥辣金针菇

2017年07月22日

金针菇一年四季都有卖，夏天没胃口的时候，用丘比沙拉汁拌一个爽口带劲儿的金针菇，下饭又开胃！

多味羊肚

2017年07月22日

今天朋友送了块清水煮的羊肚，本来想着蘸着麻酱蘸料吃，但是想到了美味的丘比沙拉汁，立马做了一个多味羊肚！爽脆极了！

适合中国人口味的下火苦瓜沙拉

2017年07月19日

收到丘比试用装的时候我正在外地，于是临时买了一瓶正装的来完成试用。我之所以选择大拌菜口味，第一热量比较低。第二，适合中国人传统口味。这道菜我做给了爸妈尝，他们都觉得不错，家里有老人的朋友也可以试一下。

低卡健康红虾沙拉

2017年07月19日

这款大拌菜沙拉汁简直太神奇了有木有，热量低味道还好，最主要的是适合中国家庭的口味哦！夏天晚上吃，绝对不担心长肉啦！！！

低热量懒人快手牛肉炖海带白菜

2017年07月13日

这道菜不炒没油烟，不用放油低热量却丝毫不影响它的鲜美。不用在厨房呆很久，拯救了夏天40度的厨房啊。里面用到了做好的熟牛肉，请参照之前我的不用水炖牛肉的菜谱。那个牛肉可以多做一些，分成小包冻上，拿出来可以直接炖，省时省力。

懒人家常手抓饭

2017年07月11日

新疆的手抓饭我们吃感觉油太大了，自己改了一下，味道还不错。懒人快手版，下班做饭不耽误玩游戏，耶！

消暑的懒人甜品-红糖冰粉粉

2017年07月10日

这道甜品很好做，不需要什么技术，而且太好吃了有木有，女生姨妈时可以不用冰，吃常温的，对身体好。我用的是某宝上买的袋装红糖水，每次用一袋，好方便。

解暑清凉-百合绿豆汤

2017年07月09日

百合和绿豆有清凉解暑利水的功效，夏天家庭必备。

夏日解暑清凉-冰镇酸梅汤

2017年07月08日

这几天连续高温，湿度也很大，人容易中暑。酸梅汤能清暑生津，是解暑神器！我的配方是1升的量。

美颜瘦身茶-柠檬乌龙玫瑰茶

2017年07月01日

柠檬美白利水消除浮肿，玫瑰花美容养颜，黑乌龙简直是刮油神器！吃多了，来一杯，没精神来一杯，熬夜了来一杯，酸酸甜甜，世界都美丽了！