一人食-鲜蔬煎牛肉 by 禹馨 - 菜谱

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禹馨 2017年11月09日发布

很多健身减肥的人以牛肉作为主要的食物，牛肉是中国人的第二大肉类食品，仅次于猪肉，牛肉蛋白质含量高，而脂肪含量低，食用饱腹感强，最近我在减肥，基本上顿顿都吃些牛肉，健康又美味。

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