减脂增肌瘦身餐黑椒牛肉粒拌时蔬 by 禹馨 - 菜谱

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浏览 65281 收藏 46 时间 10-30分钟切墩(初级)

禹馨 2017年11月21日发布

最近大家都知道我在减肥啊，从控制饮食到现在参加运动目前已经掉了十五斤左右的肉了，前几天报了瑜伽班和有氧操班，晚上上课，这样晚餐就比平时多吃了点肉，今天做的牛肉粒就是健身之前吃的，味道还不错，饱腹感也很强。

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