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劉青山的头像

劉青山关注

2013-06-01 加入

微信:wangcong1006

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蛋挞皮版烤包子

蛋挞皮版烤包子

2021年10月05日

妈妈的传承炖带鱼

妈妈的传承炖带鱼

2021年09月27日

辣烤带鱼

辣烤带鱼

2021年09月27日

三文鱼海胆波奇饭

三文鱼海胆波奇饭

2021年09月24日

又到了节后减肥的日子,中秋刚过,各种月饼的糖带来了脂肪,敢在十一前减下去。我的减肥必备橄榄油,青菜和海鲜。油趣工坊的喷雾型特级初榨橄榄油能有效控制我的油摄入量。 食材 三文鱼菲力一块 海胆一只 牛油果半个 番茄一串 毛豆适量 香菜一棵 西柚少许 小米辣一个 黄瓜半根 芝麻少许 腰果三个 开心果五个 油趣工坊橄榄油少许 研磨黑胡椒少许 海盐适量 柚子胡椒少许 芥末少许 烟熏辣椒粉一勺 冠利绿葡萄醋三勺 杂粮饭一碗

重庆小面

重庆小面

2021年09月22日

超级方便的速食重庆小面,味道一点也不输店里的。

小猪抱蛋饺

小猪抱蛋饺

2021年09月17日

给宝宝过三岁生日,老母亲使出浑身解数,要好吃又要好玩,要健康又要营养均衡。娃一直是胡萝卜和青椒困难户,每次吃卡通饺子却能完全无视,吃得不亦乐乎,这次也安排上。我家儿童餐调味必备“太太乐原味鲜”头道鲜特级酱油,日常熟悉食材酿造的酱油,味道特别好;还用了“太太乐”蔬之鲜调味料增鲜,以蔬菜为原料提取,平时炒菜炖菜放一些好吃又健康,也可以用来拌馅煲粥。 太太乐#有奖征集|生日灵感菜单分享# 活动火热进行中,9.17-10.8期间期间参与跟做并上传美食作品,就有机会赢惊喜大礼!

香菜滑炒牛肉

香菜滑炒牛肉

2021年08月31日

秋天就是要贴秋膘,牛肉富含的营养物质可补中益气,强筋健骨。香菜的加入让菜的口味更加丰富。茶油滑牛肉,牛肉口感嫩而不柴,茶油烟点高耐高温,更健康。

孔雀开屏鱼奥运好彩头

孔雀开屏鱼奥运好彩头

2021年07月27日

没有胃口的三伏天,简单清淡的清蒸鱼是下饭神器。鱼肉富含丰富的蛋白质,好消化并且为人体提供营养。茶油自身清淡,做鱼不会影响鱼的味道。

培根牛排披萨

培根牛排披萨

2021年07月17日

鸡蛋酱凉面

鸡蛋酱凉面

2021年07月02日

夏天来一碗简便清爽的凉面吧

美容养颜鲍鱼丝瓜汤

美容养颜鲍鱼丝瓜汤

2021年07月02日

炎炎夏日来一碗清爽的丝瓜鲍鱼汤,鲜甜清淡,美容养颜。

减脂凉菜黄瓜金针菇

减脂凉菜黄瓜金针菇

2021年06月30日

炎炎夏日的清爽小凉菜

孩子们最爱的火腿肉松蛋糕卷

孩子们最爱的火腿肉松蛋糕卷

2021年06月01日

舔盘的葱油拌面

舔盘的葱油拌面

2021年05月30日

夏日炎炎不喜欢吃饭 一碗葱油拌面鲜甜咸香让你胃口大开 茶油炸葱油健康更好味

超下饭的宫保鸡丁

超下饭的宫保鸡丁

2021年05月21日

芝芝凤梨养乐多

芝芝凤梨养乐多

2021年05月10日

‼️ 跟风入的气泡原汁机是智商税吗?我差点以为自己踩雷了‍♀️ 兴致勃勃入了个日食记同款摩飞的气泡原汁机,用了一下的感觉是:就这? 后来才知道由于我的操作不标准,导致气泡好像少得可怜,客服的悉心教导下,我又重新找到了快乐星球[跳跳]真香现在每天都想要打一杯气泡水‼️ 夏天到了我不用再成箱成箱囤巴黎水了。 跟大家分享一下通往快乐星球的方法。 今天的芝芝凤梨➕ 养乐多太完美了 谁还不是个没断奶的宝宝 凤梨半个(要熟透的) 荔枝几颗用来冻冰块❄️ ,几颗榨汁。(㊙️ 整个的荔枝冷冻一下代替冰块,饮料就不会越喝越没味) 养乐多我喜欢喝低糖的。 凤梨去皮去中间的芯切成条,荔枝去皮去核用原汁机榨成汁备用。 ✅ 敲黑板‼️ ㊙️ 重点来了‼️ 1⃣ 气弹上膛打气后,一定要静置一分钟以上。(建议静置两分钟效果更棒) 2⃣ 静置后不要立刻开盖,拿起来晃一晃,让气泡醒一下。(‼️ 这步很重要) 用纯净水打出来的气泡水和外面十几大洋一小瓶的气泡水味道完全一样‼️ 真香‼️

卡通咖喱饭

卡通咖喱饭

2021年04月30日

一款有恋爱味道的鸡尾酒

一款有恋爱味道的鸡尾酒

2021年04月24日

蔓越莓是十分有药用价值的一款水果 我最喜欢用鲜果榨汁,能最大程度保留营养成分。护肝、抗氧化还可润肠通便等其他功效。

零糖陈皮红豆年糕

零糖陈皮红豆年糕

2021年04月21日

减少糖摄入是抗衰老的手段之一 使用了零卡“糖”没有糖摄入却又不是风味。

最简单的荤菜麻辣鲜香口水鸡

最简单的荤菜麻辣鲜香口水鸡

2021年01月15日

凉拌小海鲜

凉拌小海鲜

2021年01月03日

圣诞什锦鸡翅一锅端

圣诞什锦鸡翅一锅端

2020年12月25日

前言 圣诞节就要到了,今年吃点不一样的吧,五彩缤纷有鸡翅又有薯角的圣诞什锦鸡翅锅,颜色搭配非常有圣诞氛围,看起来华丽丽的又有食欲,和大家分享也不用争抢烤鸡上仅有两个翅膀了,不会有人勉强吃掉又柴又无味的鸡胸啦。这次用了千岛源茶油去煎鸡翅和蔬菜,因为茶油的分子结构比橄榄油还细,吃起来清爽不油腻,而且富含单不饱和脂肪酸高达79.5%,比橄榄油还高,营养丰富。

不用打发蛋白的补血红糖枣糕

不用打发蛋白的补血红糖枣糕

2020年11月08日

今天给大家推荐一款补气血的红糖枣糕,红枣味甘性温,有补中益气、养血安神的作用,特别适合女性食用。在烘焙时,我更喜欢用茶油代替动物油,因为茶油含有多种维生素、茶多酚,有抗氧化作用,并且色清亮口清淡,不会影响点心的味道,所以都是我做糕点的首选。

芝麻烧饼

芝麻烧饼

2020年08月20日

娘娘同款杏仁酪

娘娘同款杏仁酪

2020年07月24日

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