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劉青山的头像

劉青山关注

2013-06-01 加入

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蛋挞皮版烤包子

蛋挞皮版烤包子

2021年10月05日

妈妈的传承炖带鱼

妈妈的传承炖带鱼

2021年09月27日

辣烤带鱼

辣烤带鱼

2021年09月27日

三文鱼海胆波奇饭

三文鱼海胆波奇饭

2021年09月24日

又到了节后减肥的日子,中秋刚过,各种月饼的糖带来了脂肪,敢在十一前减下去。我的减肥必备橄榄油,青菜和海鲜。油趣工坊的喷雾型特级初榨橄榄油能有效控制我的油摄入量。 食材 三文鱼菲力一块 海胆一只 牛油果半个 番茄一串 毛豆适量 香菜一棵 西柚少许 小米辣一个 黄瓜半根 芝麻少许 腰果三个 开心果五个 油趣工坊橄榄油少许 研磨黑胡椒少许 海盐适量 柚子胡椒少许 芥末少许 烟熏辣椒粉一勺 冠利绿葡萄醋三勺 杂粮饭一碗

重庆小面

重庆小面

2021年09月22日

超级方便的速食重庆小面,味道一点也不输店里的。

小猪抱蛋饺

小猪抱蛋饺

2021年09月17日

给宝宝过三岁生日,老母亲使出浑身解数,要好吃又要好玩,要健康又要营养均衡。娃一直是胡萝卜和青椒困难户,每次吃卡通饺子却能完全无视,吃得不亦乐乎,这次也安排上。我家儿童餐调味必备“太太乐原味鲜”头道鲜特级酱油,日常熟悉食材酿造的酱油,味道特别好;还用了“太太乐”蔬之鲜调味料增鲜,以蔬菜为原料提取,平时炒菜炖菜放一些好吃又健康,也可以用来拌馅煲粥。 太太乐#有奖征集|生日灵感菜单分享# 活动火热进行中,9.17-10.8期间期间参与跟做并上传美食作品,就有机会赢惊喜大礼!

香菜滑炒牛肉

香菜滑炒牛肉

2021年08月31日

秋天就是要贴秋膘,牛肉富含的营养物质可补中益气,强筋健骨。香菜的加入让菜的口味更加丰富。茶油滑牛肉,牛肉口感嫩而不柴,茶油烟点高耐高温,更健康。

孔雀开屏鱼奥运好彩头

孔雀开屏鱼奥运好彩头

2021年07月27日

没有胃口的三伏天,简单清淡的清蒸鱼是下饭神器。鱼肉富含丰富的蛋白质,好消化并且为人体提供营养。茶油自身清淡,做鱼不会影响鱼的味道。

培根牛排披萨

培根牛排披萨

2021年07月17日

鸡蛋酱凉面

鸡蛋酱凉面

2021年07月02日

夏天来一碗简便清爽的凉面吧

美容养颜鲍鱼丝瓜汤

美容养颜鲍鱼丝瓜汤

2021年07月02日

炎炎夏日来一碗清爽的丝瓜鲍鱼汤,鲜甜清淡,美容养颜。

减脂凉菜黄瓜金针菇

减脂凉菜黄瓜金针菇

2021年06月30日

炎炎夏日的清爽小凉菜

孩子们最爱的火腿肉松蛋糕卷

孩子们最爱的火腿肉松蛋糕卷

2021年06月01日

舔盘的葱油拌面

舔盘的葱油拌面

2021年05月30日

夏日炎炎不喜欢吃饭 一碗葱油拌面鲜甜咸香让你胃口大开 茶油炸葱油健康更好味

超下饭的宫保鸡丁

超下饭的宫保鸡丁

2021年05月21日

芝芝凤梨养乐多

芝芝凤梨养乐多

2021年05月10日

‼️ 跟风入的气泡原汁机是智商税吗?我差点以为自己踩雷了‍♀️ 兴致勃勃入了个日食记同款摩飞的气泡原汁机,用了一下的感觉是:就这? 后来才知道由于我的操作不标准,导致气泡好像少得可怜,客服的悉心教导下,我又重新找到了快乐星球[跳跳]真香现在每天都想要打一杯气泡水‼️ 夏天到了我不用再成箱成箱囤巴黎水了。 跟大家分享一下通往快乐星球的方法。 今天的芝芝凤梨➕ 养乐多太完美了 谁还不是个没断奶的宝宝 凤梨半个(要熟透的) 荔枝几颗用来冻冰块❄️ ,几颗榨汁。(㊙️ 整个的荔枝冷冻一下代替冰块,饮料就不会越喝越没味) 养乐多我喜欢喝低糖的。 凤梨去皮去中间的芯切成条,荔枝去皮去核用原汁机榨成汁备用。 ✅ 敲黑板‼️ ㊙️ 重点来了‼️ 1⃣ 气弹上膛打气后,一定要静置一分钟以上。(建议静置两分钟效果更棒) 2⃣ 静置后不要立刻开盖,拿起来晃一晃,让气泡醒一下。(‼️ 这步很重要) 用纯净水打出来的气泡水和外面十几大洋一小瓶的气泡水味道完全一样‼️ 真香‼️

卡通咖喱饭

卡通咖喱饭

2021年04月30日

一款有恋爱味道的鸡尾酒

一款有恋爱味道的鸡尾酒

2021年04月24日

蔓越莓是十分有药用价值的一款水果 我最喜欢用鲜果榨汁,能最大程度保留营养成分。护肝、抗氧化还可润肠通便等其他功效。

零糖陈皮红豆年糕

零糖陈皮红豆年糕

2021年04月21日

减少糖摄入是抗衰老的手段之一 使用了零卡“糖”没有糖摄入却又不是风味。

五彩减脂便当

五彩减脂便当

2021年04月15日

春天自制一份低脂又美味的五彩便当和小伙伴们一起去踏青吧。

赏樱花便当

赏樱花便当

2021年04月08日

带着我的monbento去赏花喽 吹樱若雪太美了 饭盒质量很优秀,食品级材质安全放心,没有一点味道。 还可以进微波炉很方便。 1L的容量完全满足日常需求。

脆甜脆甜的糖鼓盖

脆甜脆甜的糖鼓盖

2021年03月30日

今天做了一个小时候最喜欢吃的糖鼓盖 薄薄脆脆甜甜的,咬一口,糖的甜和芝麻香在口腔中萦绕,看着烤箱中慢慢上色鼓起的饼皮,太治愈了。 用了金龙鱼燕麦粉的糖鼓盖更香了。燕麦做的小零食吃起来更健康些,燕麦含有丰富的蛋白质与氨基酸,超过了我们平时吃的大米和小麦,并且在禾谷类粮食中也是数一数二的。还含有人体所需的矿物质及维生素,膳食纤维。食疗存在于我们的每一餐。最主要的燕麦中含有的亚油酸能降低胆固醇,降血脂,是一款老少皆宜的主食。

老陕味道之油泼棍棍面

老陕味道之油泼棍棍面

2021年03月28日

一碗荞麦棍棍面充满了油泼辣子和荞麦的香气。 今天的面选用了金龙鱼荞麦小麦粉,家人一直喜欢吃荞麦制品还有一些粗粮,因为荞麦含有丰富的膳食纤维,及人体所需的微量元素。并且易熟易消化特别适合老人和孩子以及减肥时期胃弱的小仙女们。还可以降糖,降脂,降胆固醇,抗氧化抗衰老。

拉丝的咖喱芝士牛肉卷

拉丝的咖喱芝士牛肉卷

2021年03月28日

复刻一下风很大的山姆牛肉卷,改了口味,咖喱和牛肉更配。 皮的面粉则选用了金龙鱼的青稞苦荞小麦粉,在讲究健康的当下,这个面粉营养更加多元化。高蛋白,高纤维,低脂肪,低糖。并且完全不用担心混合了青稞和苦荞后面粉的筋度,今天牛肉饼的皮擀得非常薄,完全没有破碎,饺子面条也是可以胜任的。

狼牙土豆

狼牙土豆

2021年03月28日

吃到停不下来的狼牙土豆

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