不用一滴水的冬瓜桑拿鸡

最近

这是一道全家都可以吃的健康菜品，不用一滴水，也不用炒，煮煮就可以。红梅黄酒料酒，去腥增香很不错的。

家常红烧仔排

最近

节日里家人聚在一起总少不了美食，这道简单好吃的家常红烧仔排，炖得酥软，老人小孩都可以吃，而且非常下饭，或者做面条时加入也是很好吃的。今天加入红挴黄酒料酒，去腥又提香，很不错哦。

小钢人电饼铛铁板豆腐

2025年09月

铁板豆腐真的很好吃，做起来也超简单吔！调味料可以根据自己喜好调整，厨房小白也能轻松搞定。加上有了利仁小钢人电饼铛，再也不用担心食品安全问题。利仁电饼铛已有30年品牌历史，国货老品牌，质量品质信得过。利仁小钢人电饼铛采用304不锈钢烤盘，0涂层更健康，不用担心涂层脱落吃进肚子里、不用担心高温释放有害物质。旋钮调节三档火力，操作更简单，老人也能轻松上手，实现煎、烙、烤，不同烹饪方式对火力的需求。38毫米超深盘设计大空间可容纳更多食材，可以做馅饼、厚饼、水煎包、煎饺、锅盔、烤肉、发面饼、煎鱼、煎虾等都能轻松搞定，真是太好了。在家实现各种美食自己做，给美味与健康加分。

农家菜~蒜蓉油丝瓜

2025年06月

农家茄子炒豆角

2025年06月

茄子和豆角开始大量上市了 ，农家菜就是要用菜籽油来烧，还原小时候的味道，今天用的是金龙鱼外婆乡小榨菜籽油，物理压榨，健康营养，炒的农家菜味香口感好。

素炒红苋菜

2025年06月

现在正是苋菜上市的季节，叶子和杆子都嫩，随便炒炒都好吃，再加上外婆乡小榨菜籽油来炒菜，菜油香浓，味道就和小时候的一样。

茭白胡萝卜烧土豆粉

2025年06月

农家菜简单又营养，土豆粉是采用土豆泥加适量红薯淀粉胡萝卜丝摊成的粉皮，再加上其它食材一起烹制就是一道农家菜。选用的外婆乡小榨菜籽油，采用的是传统工艺，有着小时候的菜油香，做菜就是好吃。

山水豆腐圆子

2025年06月

豆腐除了红烧外做成圆子也很好吃哦。豆腐的选择比较重要，最好是农家做法的豆腐，带着浓郁的豆香，趁热吃最好啦！

炝炒莲花白

2025年06月

莲花白就是卷心菜，是新疆的叫法，炝炒时加入米醋，味道还是不错的，再加上用的是金龙鱼外婆乡小菜籽油炒出来更好吃。

低卡蔬菜豆腐汤

2025年05月

夏日的轻食汤水，低卡健康营养均衡。豆腐富含蛋白质，青菜的膳食纤维丰富，适合全家的简单汤水。

低脂美食西葫芦蒸菜

2025年05月

西葫芦营养丰富，口感脆脆，清炒或者凉拌味道都不错，今天采用微蒸方法，可以吃到西葫芦的脆和清香，赶紧去试试吧

轻油。鸡蛋煎地皮菜

2025年05月

低脂饮食~纳福汇轻松喷出美味，轻油鸡蛋煎地皮菜。春季下雨天，特别岩石边边会冒出很多的地皮菜，与鸡蛋炒或煎一下就可以吃了，很不错哦。

芹菜胡萝卜炒鱼饼

2025年05月

轻食餐简单做，鱼饼蛋白质含量高，加入纤维丰富的芹菜，含有维生素的胡萝卜丝的一起轻炒，非常适合减脂期及健身的小伙伴。

葱香开背白对虾

2025年03月21日

口感鲜甜的白对虾，大多水煮吃法，今天分享一道鲜甜加鲜香的做法，一看就会的那种。 我家常用的是中国菜籽油销量第一的金龙鱼外婆乡小榨菜籽油，它有自己独特的香味，而且是非转基因产品，让我放心食用。 今天就用它煎个虾吧。

素食南瓜天妇罗

2025年03月21日

让南瓜天妇罗给绿色的春天加一点色彩。用 传承传统工艺，呈现浓郁的小榨风味的外婆乡菜籽油炸出来不仅颜值高，而且味道特香，做法简单，赶紧去试试吧。

蒜蓉素炒青菜苔

2025年03月20日

青菜抽苔后掐下来加点蒜瓣炒炒，那糯而清甜的味道只有在阳春之际才能吃到，现在正是大量上市的季节，配用金龙鱼外婆乡小榨菜籽油，它采用的是非转基因，传统小榨工艺，油品清香上、去腥提味、而且去涩，简单炒炒就是春天里一道素食美味。

芥末味的腊肠辣辣菜

2025年03月20日

芥菜在春天长得可快了，快的你来不及吃。于是就出来各种保存方法，哂，腌，煮，都用上了。这次是冲水法的辣辣菜，腌2个晚上即可， 使用非转基因原料，物理压榨 ，国产菜籽油销量第一的金龙鱼外婆乡小榨菜籽油炒出来，吃着特别香，下饭。赶紧看看怎么做的。

豆干春笋素炒春蒿

2025年03月19日

春天正是绿叶菜大量的季节，经过一个冬天后的蒿菜也带点甜味了，加上春笋的鲜及香豆干， 用传承传统工艺加工的金龙鱼外婆乡小榨风味的菜籽油煸炒，简单食材也能成就一道干净鲜美的素菜。喜欢吃的可以试试哦。

最简单的柠檬磅蛋糕

2024年12月29日

下午茶时间来点奶香四溢的柠檬磅蛋糕与闺蜜们一起晒晒太阳，聊聊天，多么美好的一天。那就提前2天准备吧

日式奶油炖土豆

2024年12月26日

土豆与牛肉或是奶油一起做炖菜，味道都是不错的。

番茄味芝士泡菜米糕小火锅

2024年12月25日

冬天就是火锅时间，用芝士的能量温暖整个冬天。今天晚餐就是暖暖的番茄味芝士泡菜米糕小火锅。

香蕉芝士鸡蛋饼

2024年12月25日

芝士营养丰富，与早餐饼是好搭档，加了香甜香蕉，味道好极了。

五彩时蔬鸡肉全麦卷

2024年12月21日

节日是快乐的时光，从一顿健康营养餐开始吧。 麦西恩全麦饼由小麦粉精制而成，超软配方，口感柔韧有嚼 超软配方，口感柔韧，添加了全麦粉，最大程度地保留了谷物原有的营养成分，麸皮粒粒可见。无需加热也可食用，加热方便，加热后更易卷起；口感更好，加入喜爱的食材即可食用，简单方便。 用麦西恩全麦卷饼为全家做一份五彩时蔬鸡肉卷饼。简单，营养，省心方便。

莜面鱼鱼蔬菜汤

2024年12月17日

都说吃杂粮好，莜面就是杂粮之一，做莜面鱼鱼很好吃的，配上时令蔬菜，用小榨菜籽油烧用，那味道杠杠滴。

记忆中的无油糖醋排骨

2024年12月12日

糖醋排骨的做法很多，每家都有自己的方法，而我的是不用油，也不需要焯水，用啤酒煮煮就可以啦。赶紧去试试，学会了春节可以上一道硬菜了。