【快乐生活12】的厨房

低卡蔬菜豆腐汤

05月24日

夏日的轻食汤水，低卡健康营养均衡。豆腐富含蛋白质，青菜的膳食纤维丰富，适合全家的简单汤水。

低脂美食西葫芦蒸菜

最近

轻食餐简单做，鱼饼蛋白质含量高，加入纤维丰富的芹菜，含有维生素的胡萝卜丝的一起轻炒，非常适合减脂期及健身的小伙伴。

葱香开背白对虾

2025年03月

口感鲜甜的白对虾，大多水煮吃法，今天分享一道鲜甜加鲜香的做法，一看就会的那种。我家常用的是中国菜籽油销量第一的金龙鱼外婆乡小榨菜籽油，它有自己独特的香味，而且是非转基因产品，让我放心食用。今天就用它煎个虾吧。

素食南瓜天妇罗

2025年03月

让南瓜天妇罗给绿色的春天加一点色彩。用传承传统工艺，呈现浓郁的小榨风味的外婆乡菜籽油炸出来不仅颜值高，而且味道特香，做法简单，赶紧去试试吧。

蒜蓉素炒青菜苔

2025年03月

青菜抽苔后掐下来加点蒜瓣炒炒，那糯而清甜的味道只有在阳春之际才能吃到，现在正是大量上市的季节，配用金龙鱼外婆乡小榨菜籽油，它采用的是非转基因，传统小榨工艺，油品清香上、去腥提味、而且去涩，简单炒炒就是春天里一道素食美味。

芥末味的腊肠辣辣菜

2025年03月

芥菜在春天长得可快了，快的你来不及吃。于是就出来各种保存方法，哂，腌，煮，都用上了。这次是冲水法的辣辣菜，腌2个晚上即可，使用非转基因原料，物理压榨，国产菜籽油销量第一的金龙鱼外婆乡小榨菜籽油炒出来，吃着特别香，下饭。赶紧看看怎么做的。

豆干春笋素炒春蒿

2025年03月

春天正是绿叶菜大量的季节，经过一个冬天后的蒿菜也带点甜味了，加上春笋的鲜及香豆干，用传承传统工艺加工的金龙鱼外婆乡小榨风味的菜籽油煸炒，简单食材也能成就一道干净鲜美的素菜。喜欢吃的可以试试哦。

最简单的柠檬磅蛋糕

2024年12月

下午茶时间来点奶香四溢的柠檬磅蛋糕与闺蜜们一起晒晒太阳，聊聊天，多么美好的一天。那就提前2天准备吧

日式奶油炖土豆

2024年12月

土豆与牛肉或是奶油一起做炖菜，味道都是不错的。

番茄味芝士泡菜米糕小火锅

2024年12月

冬天就是火锅时间，用芝士的能量温暖整个冬天。今天晚餐就是暖暖的番茄味芝士泡菜米糕小火锅。

香蕉芝士鸡蛋饼

2024年12月

芝士营养丰富，与早餐饼是好搭档，加了香甜香蕉，味道好极了。

五彩时蔬鸡肉全麦卷

2024年12月

节日是快乐的时光，从一顿健康营养餐开始吧。麦西恩全麦饼由小麦粉精制而成，超软配方，口感柔韧有嚼超软配方，口感柔韧，添加了全麦粉，最大程度地保留了谷物原有的营养成分，麸皮粒粒可见。无需加热也可食用，加热方便，加热后更易卷起；口感更好，加入喜爱的食材即可食用，简单方便。用麦西恩全麦卷饼为全家做一份五彩时蔬鸡肉卷饼。简单，营养，省心方便。