番茄牛腩

2013年01月15日

番茄牛腩这道菜没有什么花样，所用的调料也很简单，只需要一点盐调味而已它需要的是时间，几个小时的炖制让牛肉酥烂，配着番茄汁酸酸甜甜很是开胃可口(o^^o)牛肉富含蛋白质，还有暖胃的功效，而番茄内的苹果酸和柠檬酸等有机酸，既有保护所含维生素C不被烹调所破坏的作用，还有增加胃液酸度、帮助消化、调整胃肠功能的作用。所以这道菜营养也很丰富噢！红红的色泽也很喜人，过年过节来一锅，鸿运当头挡不住呀！

蓝莓山药泥

2013年01月14日

甜点是让我非常头疼的东西又爱又恨说的就是它，很少有女生不爱甜点，也很少有女生没有＂多一斤肉＂的烦恼，但是这道甜品可以让你放心大胆大口大口享用噢因为它不仅热量低，据《本草纲目》记载，它还能能益肾气，健脾胃，止泄痢，化痰涎，润外相（美容噢）淮山还是六味地黄丸的材料之一呢，还犹豫神马，做一个吃吃看吧(^o^)

迷你小火锅

2013年01月13日

两个人去外面吃火锅太贵，在家里吃火锅弄一盘一盘的配菜后面又难清理，而且更加要命的是两个人都非常喜欢吃火锅，于是我就搞出来这个迷你火锅，有点类似麻辣烫，不过家里做的很卫生，重庆的家常菜也很喜欢这种方法，百搭又美味非常非常下饭噢，又简单，爱火锅的朋友们都动起手来吧!

蔓越莓手工曲奇

2013年01月08日

问余何适，廓而忘言，花枝春满，天心圆月。 蔓越莓那艳丽的颜色总是让人眼馋心颤，所以第一次做这蔓越莓的饼干我格外用心。 烘培甜点于我，有不一样的意义，以往总是慌慌忙忙的做事，现在却自我放松般告诫自己，凡事慢慢来做甜点，我喜欢那一份慢节奏和随意，黄油的打发在冬天很困难，慢慢一点一点的打发却让人觉得在饼干中多花了心思饶是如此，却不想等饼干在冰箱中待上一个小时用于所谓的定型，我不喜欢方方正正或者圆得一点个性都没有的饼干，丧失了手工的乐趣和美感，于是一个个小心翼翼的捏成圆饼，印成我最爱的多啦A梦和多啦美，明知道烤出来后这种曲奇饼干会让多啦A梦的脸有点变形也丝毫不以无意，太喜欢他可爱的脸全世界我都可以不要，请给我一个多啦A梦好吗？我知道他可以帮我实现所有美好的梦（＾＿＾）☆

暖暖红薯挞

2013年01月07日

家里没有淡奶油，做不了蛋挞，又很馋那酥酥的挞皮，于是做了这个健康的红薯挞当作下午茶，配上豆浆或者荞麦茶，享受，嗯

水煮碧玉-浇油青菜

2013年01月05日

经常倒班的孩子伤不起啊，给肝脏排毒的不二之选，青菜少油才健康！

琥珀核桃（核桃零食一）

2013年01月04日

让美味的坚果变成健康零食吧！

紫薯牛奶

2013年01月04日

颜色太美啦，忍不住惊叹，家乡的牛奶牌子叫天友，有红牛奶、黑牛奶、紫牛奶在这买不到，自己动手炮制啰！本来可以加紫米的，但紫米不容易熟所以这款饮料很适合做快手早餐，营养便捷(^O^)最好不要加糖，紫薯特有的香甜味很美！

吐司小披萨

2013年01月02日

神奇舒芙蕾-酸奶蛋糕

2013年01月01日

蛋糕刚出炉的时候膨得很厉害，不到30秒就萎缩了，昙花一现冷藏后有点像芝士蛋糕，别有风味

盐焗核桃（核桃零食二）

2012年12月31日

最近就是很喜欢吃核桃，也许是因为上次的蛋糕里加了核桃受到好评导致吧于是今天特地出去买了粗盐做这款盐焗核桃（＾Ｏ＾）

最最最简单的可乐鸡翅

2012年12月30日

超级简单，材料简单做法简单美味不简单

浓香葡式蛋挞

2012年12月30日

就是很想吃刚出炉的热热的蛋挞，跟朋友一起分享这冬天的温暖

炸鲜奶with巧克力酱

2012年12月30日

鲜奶多了一点，本想做酸奶，但冬天酸奶总是吃得比较慢，如何能温暖的消耗掉这牛奶又不那么单调呢？叮，炸鲜奶(^O^)

饕餮美粥

2012年12月28日

身在广东，不知不觉也学起他们的养生之道来，而我又不喜欢按部就班的做传统的粥，这次就是就着现有的材料煮了一大锅，算是给胃一次久违的安慰。 喝粥好处多多噢（≧≦）

＂鸡米花＂鸡柳

2012年12月28日

本来想做K记的鸡米花，也许是淀粉太少，成品是肉感十足的鸡柳算是无心插柳吧，味道还不错!哎，家里做出来的东西就是太实惠，鸡肉不要太多噢（≧≦）

双色热布丁

2012年12月27日

蛋挞烤完后剩下一点点挞液，还有蛋白和牛奶，想到双皮奶的原料是蛋清和牛奶就想着试试，做出来这个双拼布丁

蜂蜜柚子茶

2012年12月27日

蜂蜜柚子茶不仅是味道清香可口，更是一款有美白祛斑、嫩肤养颜功效的食品。蜂蜜中含有的L－半胱氨酸具有排毒作用，经常长暗疮的人服用以后能有效缓解皮肤疾病，具有一定的祛斑效果。柚子含维生素C比较高，有一定的美白效果。蜂蜜柚子茶能将这两种功效很好地结合起来，经常食用可以清热降火，嫩白皮肤。

核桃小蛋糕

2012年12月26日

天空微蓝，阳光很好，做一份香香的甜点，跟爱人分享，在暖暖的午后一起享受这手工DIY的美好，真有岁月静好的喜悦

芝士土豆泥

2012年12月24日

土豆就是怎么做怎么好吃！土豆泥的主要原料土豆富含蛋白质，含量甚至优于大豆，最接近动物蛋白。土豆还含丰富的赖氨酸和色氨酸，这是一般粮食所不可比的。土豆还是富含钾、锌、铁的食物。所含的钾可预防脑血管破裂。它所含的蛋白质、维生素C，均为苹果的10倍，维生素B1.B2.铁和磷含量也比苹果高得多。总体看，它的营养价值相当于苹果的3.5倍。并且土豆的脂肪含量很低，多用来作为减肥时的主食替代品。所以，减肥的同志们，动起手来啦啦啦

自创特色麻辣排骨

2012年12月24日

这道菜我是按重庆人的口味胡乱创作的，嗜辣的一定不能错过，怕辣的千万不要尝试，我爱麻辣，爱我重庆（≧≦）

腊香茄条

2012年12月22日

腊肉的香味总是让人着迷，更何况这是姐姐亲手做给我的，只要一小块，起着跟调料一样的作用，却让整个菜都有了不一样的感觉

红酒玫瑰曲奇饼

2012年12月21日

红酒，玫瑰，都是浪漫的东西用心制作的手工饼干更是温暖到极致的礼物，做给你爱的朋友家人吧

浓郁鸡蛋羹

2012年12月19日

黄油又叫乳脂、白脱油，是将牛奶中的稀奶油和脱脂乳分离后，使稀奶油成熟并经搅拌而成的。黄油与奶油的最大区别在于成分，黄油的脂肪含量更高。优质黄油色泽浅黄，质地均匀、细腻，切面无水分渗出，气味芬芳。虽然热量稍高，但是鸡蛋羹却因此好吃得想咬掉自己舌头！

西红柿炒鸡蛋拌面

2012年12月16日

西红柿炒鸡蛋是最家常的一道菜吧，既营养丰富又色泽明艳，最最重要的是，它简单啊，饿了的时候连蒸米饭的功夫都省了，西红柿炒鸡蛋的同时热一锅水煮好面，完了一拌，嗯，然后就好好享受吧！