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步骤 1:
烧开水,下方便面,煮熟以后捞起,用凉水冲洗,洗去防腐剂更健康
步骤 2:
番茄切丁,鸡蛋打散,蒜拍烂备用
步骤 3:
烧油,打散的鸡蛋中加些许凉水拌匀,这样炒出来的鸡蛋更嫩
步骤 4:
另起锅,烧热油后下蒜粒,下番茄炒番茄炒至大量汁液出来,放盐,再把炒过的鸡蛋放入炒匀
步骤 5:
把凉水冲洗过的方便面放入,关小火,加入蚝油香油调味炒匀,盛出
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里脊两吃
低脂低卡的番茄豆腐鱼片,减脂期一定不能错
无糖无油番茄炒蛋
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花朵肉酿茄子,让茄子吃起来更鲜香!
西红柿肉丸汤
番茄鸡蛋荞麦面
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