红参猪蹄筋炖乌鸡汤

2018年11月01日

红参具有补气滋阴、益血生津、强心健胃的功效；猪蹄筋具有养血补肝、强筋壮骨之功效，有助于减缓中老年妇女骨质疏松的速度。乌鸡具有滋阴清热、补肝益肾、健脾止泻的功效。这三种食材搭配一起烹制，具有益气补血、滋补肝肾、强筋壮骨、养颜润肤的食疗功效。

毛豆炒丝瓜木耳

2016年08月21日

产后的孕妇不妨多吃些木耳和丝瓜，有助恢复体质。木耳富含铁质，可以补血；丝瓜有通调乳房气血，催乳和开胃化痰的功效。 这道毛豆炒丝瓜木耳能缓解炎热天气造成的疲乏无力和食欲下降，特别适合夏季食用。

草莓什锦水果谷物燕麦粥

2016年07月30日

酷热当头，即便如此，耕心依旧不改对美食的狂热追求。夏季用餐，清新是主旋律，但是，光清新不挑逗起味蕾那也不靠谱，对此，家乐氏新推出谷兰诺拉水果谷物带来一丝夏日感觉，不仅唤醒味蕾，还直教人芳心暗许呢。耕心和夫君十三年来坚持早餐食用谷物，因早上吃谷物更是具有益肝和胃、养颜护肤等功效。

坚果炒秋葵

2016年07月19日

有爱的日子不纠结，想吃啥就吃啥。夫君说想吃秋葵，耕心立即烹制出满嘴果仁香的坚果炒秋葵，成为餐桌一抹有爱的风景线，吃得俩人乐呵呵！这道坚果炒秋葵具有益智补脑、补血壮阳、降糖补钙的食疗功效。

红米谷物燕麦粥

2016年06月30日

用燕麦作为早餐主粮，既可以提供充足热量和蛋白质，保持人体协助正常的血糖水平，让消化系统在其后的一整天里连续而顺畅地为人体提供能量。

起司脆酥排骨

2016年06月10日

天气热，人也变懒惰，加上工作忙，常在外觅食，在家做饭也是草草了事。慢慢地，内心产生愧疚感！今天放自己一天假，不仅放松自己，也有时间做顿丰富的晚餐给夫君享用。这盘【起司脆酥排骨】整整花了将近一小时，慢慢一根一根油炸着，保持颜色金黄，这颜值才符合夫君的味蕾要求！果真一心一意做出来的菜肴就是不一样呐！满眼金黄，外酥内软，一口咬下，肉汁充满整个口腔，香气四溢！

虾仁芦笋鸡肉肠炒饭

2016年05月26日

这道虾仁芦笋鸡肉肠炒饭特别适合小朋友们吃，不仅色彩丰富，营养还相当全面，可以提供小朋友生长发育所需的多种营养素。再说简单易做，健康味美，三分钟就搞定美味一餐，绝对值得推荐，感兴趣的朋友不妨一试哦！

毛豆炒肉丝

2016年05月25日

毛豆是鲜食豆类蔬菜，值得称道的绿色安全食品。富含卵磷脂、铁、钙、钾和膳食纤维，不仅大人吃了益处多多，其独特的营养更能满足儿童的生长发育要求，而且爽口味美，小朋友一般也乐于接受。

西兰花炒坚果#黑人牙膏一招致胜#

2016年05月17日

西兰花富含膳食纤维的特点使其当仁不让的成为了减肥膳食主力，能够带来饱腹感，所以减肥的时候记得经常吃西兰花哦，这样就不会饿肚子了。

三色椒烩墨斗鱼#黑人牙膏一招致胜#

2016年05月14日

此菜色泽鲜艳，营养丰富，爽口美味，非常适合夏季食用。

清蒸石斑鱼

2016年04月21日

石斑鱼品种多，价格也不一样，这次我买的是珍珠龙胆石斑鱼，价格比龙胆石斑贵两倍，价格极其昂贵，在市场上也难得一见。珍珠龙胆石斑鱼又称龙虎斑或珍珠斑，鱼肉油脂丰富，较普通石斑鲜甜、有弹性，且鱼皮含丰富胶质。我们广东人最喜欢吃清蒸石斑鱼，骨肉易离，皮爽肉滑，吃起来原汁原味就是好滋味。

香椿豆腐汤

2016年04月13日

用椿芽来滚烫，的确美味无比，汤汁不但清淡，且唇齿留香呐！

椰子味酸奶＃易极优DIY酸奶＃

2016年03月15日

易极优地中海风味椰子味酸奶粉做出来的酸奶很浓稠，冷藏保存后会出现类似水一样的液体。这液体就是营养丰富的乳清蛋白，没有添加增稠剂的，天然营养，吃起来“粉”放心！

椰子味酸奶煎饼＃易极优DIY酸奶＃

2016年03月12日

这次获得易极优DIY酸奶试用，耕心非常感谢豆果网和易极优商家！昨天下午收到，晚上立即试用，操作快捷简单，只需一包酸奶粉和500ML常温水摇匀，放入易极优酸奶机即可，而且无需插电，极其环保，这种创新值得点赞！等待10小时，今天上午打开发酵罐一看，奇迹出现在眼前！

木耳豆腐

2016年03月11日

木耳豆腐是一道比较好做的菜，味道清淡爽口适合夏天吃，具有健脾开胃，生津益血，滋肾填精之功效。还非常适合备孕期的准妈妈吃，木耳富含铁质，可以补血；而豆腐可以补充钙质及蛋白质。

朱古力酸奶＃易极优DIY酸奶＃

2016年03月11日

非常感谢豆果网和易极优酸奶商家！让耕心获得这次试用活动。昨天下午收到立即试用，操作简单，每次一包酸奶粉和500ML常温水摇匀，也不用插电，极其环保，超赞！10个小时后即可享用到口感细腻润滑，香浓醇厚的无添加的酸奶。整个过程自己亲手制作，营养美味每一步尽在掌控中，真的“粉”放心！

饺子茄汁汤#极速早餐#

2016年02月29日

在郑州，发现到处都有茄汁面，真是遍地开花啊。很是好奇，就与夫君一起去品尝。希望越大，失望就越大，汤汁没啥味道，真的不好吃啊。回苏州后，立即亲手做做，用猪骨汤来煮，把面条换成现成的水饺，的确美滋美味哩。只要提前一晚先把猪骨汤煮好，第二天做早餐就十分快捷方便了。

培根米粉汤#极速早餐#

2016年02月29日

今天早餐就做了【培根米粉汤】，实在快捷呀，不用10分钟统统搞定呀！

肠仔乌冬面#极速早餐#

2016年02月28日

超爱吃乌冬面，蛮柔软，胃中填满它的暖意，让人心甘情愿吃个底朝天。简单的料理，朴素的感动，真是幸福啦！

鸡汤饺子#极速早餐#

2016年02月27日

原装美国出品的浓缩鸡汤，用来煮饺子，最美味不过啦，美美的早餐就这么简单快捷搞定咯！

核桃花生糊#极速早餐#

2016年02月27日

春季多吃花生，可以滋养调气、健脾胃、润肺化痰的功效。

番茄蛋炒饭#极速早餐#

2016年02月26日

时间好快，三八节就要来到啦。。。 我觉得，女人的精彩，从来不是因为她有多么漂亮或者多么有成就，而是在于她有没有感知到爱。 有爱的女人，就能活出自我的精彩来！ 就像这盘【番茄蛋炒饭】，两种极其普通的食材，只要用心烹饪，也可以让我有滋有味地享受着。。。

大喜大牛肉粉试用之二菜花木耳排骨汤

2015年02月08日

收到豆果网寄来的三包大喜牛肉粉调味料试用品和一本菜谱，真心感谢豆果网提供这次试用机会！ 韩剧看多了，韩国有玩过了，也就知道牛肉粉在韩国料理中是必不可少的调味品。在烹饪中牛肉粉具有其他调味料无可比拟的味道。天然鲜味，加上丰富的牛肉香味，是菜肴更加美味，是纯绿色健康食品，有了它就不用放味精咯。

#菁选酱油试用之四#焗叉烧肋排

2015年02月03日

收到豆果网寄来的菁选酱油，又在厨房调味架上看到叉烧酱，心血来潮就这道简单版的锡纸包烤叉烧肋排，不仅做法简单，而且用菁选酱油腌制肋排的味道也很赞的哦！

大喜大牛肉粉试用之一鱼鳔南瓜排骨汤

2015年02月03日

收到豆果网寄来的三包大喜大牛肉粉调味料试用品和一本菜谱，真心感谢豆果网提供这次试用机会！ 看菜谱里面介绍都是围绕牛肉和东北菜来烹制。而耕心今晚要煲这道鱼鳔南瓜排骨汤，一般都是用鸡精来提味的，今晚何不用牛肉粉来提味，看看味道如何？ 真心没想到牛肉粉还有去腥的效果，鱼鳔具有鱼腥味，平时烹制一定要放生姜来去腥，而今晚这碗鱼鳔南瓜排骨汤只用了牛肉粉来调味，一点鱼腥味都毫无痕迹，汤头非常鲜美可口，真心赞！