2011-05-05 加入
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磷虾香菇小馄饨
2017年12月02日
朋友送来几袋磷虾肉给我，让我给孩子们做点好吃得。磷虾油含有高质量的胆碱，可以促进婴儿和儿童的大脑发育。于是我用了半小袋磷虾配上鲜肉及鸡蛋，给孩子们包了一份小馄饨当早餐。快手简单又鲜美，营养方面想想都知道超棒啦。
双椒甜肠
2017年11月07日
早上一款快手菜，孩子们喜欢我也省心。送上先朋友们喜欢的话可以参考一下哦。
虾仁双蔬汤年糕
2017年10月22日
再来一款主食，同样是用焖罐做的哦，用到了虾仁，年糕，西兰花及金针菇，制做很简单，味儿很鲜美。
豉香莴笋拌薯粉
天气冷了，中饭我也自己带了，今天的薯粉就是这样子早上备好，用焖罐子我中餐就能妥妥吃到卫生又有味的汤粉了。
虾仁金针蛋汤
天气冷了天黑的快，孩子课后还有一节兴趣班，这样子的焖汤备一份真心的好呢。朋友们喜欢也可以试一下哦。
麦片鲜果酸奶沙拉
2017年10月08日
经朋友介绍，我爱上了这款新康利麦片。这款麦片让我对高甜香脆的麦片有了全新的认识。这块状麦片可以直接当零食吃，也可以冲泡享受。我收到这几天用它做了不少的美点，给小长假的丰富餐桌也带来了些许的小清新。当然了最为重要的是节后减脂快手餐，有一份麦片有一份水果有一份酸奶，这样子就很美哦。这样子的快手餐超适合小长假后的轻食，朋友们喜欢也可以试一下哦。
双味甜甜圈
2017年09月03日
孩子念了许久的甜甜圈，今天空闲果断满足。甜甜圈版本有N多，我最爱的还是这款快手低油的，喜欢的也可以试一下哦。喜欢加点干果什么的也是很味美的哦。
麦片可可玛芬
马上开学了，孩子们的下课点心也要走起了，这类的快手O失败的玛芬蛋糕必须走起。孩子放学回来一块蛋糕一杯牛奶满满的幸福感哦。
烤脆花生
2017年08月25日
花生季每天都要买点花生，昨天买的有点多，吃了还剩一盘，不想入冰箱了，就用烤箱来烤制了一会。因为急着要出门，所以就高温短时的烤了一下，没想到烤出来的花生脆脆香。这感觉真得是太棒了，当然了脆脆的也有一部份，花生粒大小不一，有几粒大大的烤好后吃起来有点皮皮得，好在我也满喜欢这样子嚼劲感强的食材。送上先喜欢的可以试一下。
麦片玛芬
孩子要吃蛋糕，快手的做了二个蛋量的玛芬类蛋糕。玛芬类就是这样子好随意快手口感还不错，喜欢的可以试一下哦。
红糖贝壳蛋糕
2017年08月16日
今天用红糖来做蛋糕，风味很新颖哦。闻着十分的清甜，就是脱模的时候太着急了，蛋糕没有怎么凉透，所以脱模蛋糕表面花了。当然了应该刷一层薄油也是好方法。
杨枝甘露
2017年07月28日
杨枝甘露大家都不陌生，外购价格真的是高的不要不要得，我一般都选择在家里DIY，半个西柚，二个芒果，一杯牛奶，再用膳魔师摇摇杯摇出一份味道口感都极佳节的当季饮品界的宠儿了。
牛油果香蕉奶昔
2017年07月27日
跟风膳老师玩转七日瘦身饮品，今天用的是牛油果香蕉奶昔，用的是膳魔师摇摇杯。牛油果有着森林黄油之美称，隔三差五吃它一回还是极为养生的呢。我备好食材，将食材入杯子里之后，扣好杯扣就交给大宝了，让大宝帮着摇摇摇，而我就去厨房里忙着给父子仨人准备早餐。
甜心辣舞
2017年07月24日
跟膳老师的七日瘦身饮品，用到了百香果，西瓜，柠檬。百香果，果中VC之王，有时候家里鲜果多了，我就会将果肉取出，冷冻起来保存备用。今天用它来配西瓜，真得又解暑又有味。西瓜比较占位置，我们可以分次将西瓜入摇摇杯榨汁。果肉在摇的时候会移位至上面的漏格里，那我们可以在最后用匙子的底面来压一下，这样子也比较方便哦。好了送上先喜欢的一起摇起来。
葱油米鱼
2017年07月21日
米鱼的营养很棒，特适合孩子们吃，肉嫩鲜，刺又很少。一般在我们老家是用细盐腌制一下再用来清蒸，这样子孩子们吃起来超喜欢的哦。
鸡蛋墨鱼汁空心面
天热爱吃面，温热的汤鲜美的汤让这个夏天瞬间也不再那么热了。今天的面有点黑暗，但是家人也乐于尝试，我为何不给他们机会，让他们也体验一下这鲜美的墨鱼汁美食呢。
酱香鸡蛋菜椒
2017年07月20日
想要开胃，离不了咸辣这二字。夏天我就爱用酱入味，少许的酱可以让普通的食材瞬间鲜美开胃哦。朋参们喜欢也可以试一下我今天的这一款酱香鸡蛋菜椒，食材简单，但味儿很赞哦。
玉米百合银耳汤
2017年07月19日
大家伙是不是都在空调房里呆着，而且还天天饮冰品。不行的哦，我建议大家还是喝点温热的。像我今天这样子的银耳汤煮上一杯，放至温热，在空调房里享用真的是极好的呢。喜欢的参考不要错过哦。
香菇酱五花肉
小宝喜欢肉菜，今天就用电砂锅做一个无油烟的焖五花，配入了干鲍鱼味儿超鲜的呢，朋友们喜欢也可以试一下，喜辣的可以多加一个辣椒哦。
南瓜银耳红枣汤
家人喜欢银耳，隔三差五我也要炖制上一次，今天用到了南瓜红枣来配，味儿色泽都很棒哦。
酱香马鲛鱼
马鲛鱼肉多刺少,肉嫩味美,民间有“山上鹧鸪獐,海里马鲛鱼”的赞誉。起食用方法多种多样，既可鲜食，也可腌制。鲜食时可清蒸、油炸、抄鱼片等；若用鱼肉煲粥或煎煮为汤，则色味清美，甜滑可口，尤其是马鲛鱼氽丸汤，那真是丸香、汤鲜、味美的海鲜一绝，更是四季皆宜、老少皆宜、中外皆宜、食客同赞的人间美食。
虾仁鸡蛋汤面
2017年07月18日
继续吃面，家有一面控小子乐宝。这小子爱吃面真是爱到极致呢。今天的蛋黄面更是深得他心哦。然后煮面的汤水也不浪费，配上时蔬虾仁，这面真是鲜的不要不要的呢。
玉米胡萝卜粥
夏天的早餐，都是以一碗粥开始。今天是用胡萝卜玉米还有瘦肉来配煮了粥，不要担心玉米口感不好，用破壁机来做绵粥，还是十分的细滑哦。
果醋章鱼足片
收到一饼果醋，听说果醋好适合炎夏。没胃口什么得来上一杯果醋那真的昌太幸福了呢。
青梨夏橙汁
2017年07月17日
朋友送来二大箱的夏橙，味儿还偏酸，于是我就在榨果汁的时候加入了一点青梨，味儿中和一下超棒哦。
