听友友讲香蕉燕麦粥对减肥是有一定的效果的,但我对粥的品感不是太喜欢，于是将它们打成了浆品来代餐，这样子它的口感让人容易接受了。朋友们也可以试一下，可以经常吃香蕉燕麦粥来帮助减肥的。因为香蕉是能美容瘦身的水果,香蕉中富含的纤维素和维生素等,能帮助润肠通便,及时清理体内囤积的油脂。而且燕麦也具有良好的清理油脂的效果,所以可以食用香蕉燕麦粥来瘦身,但是要注意用量。