5分钟速成，打工人必备的营养减脂早餐的做法步骤

• 步骤 1：

  

  鸡胸肉提前解冻，平底锅加热后放入少许油，煎5分钟至熟透

• 步骤 2：

  

  煎好的鸡胸肉夹在面包之间，搭配一点西红柿黄瓜做成三明治

• 步骤 3：

  

  也可以直接切开，配合一点蔬菜一杯咖啡，一顿营养丰富的早餐完成

• 步骤 4：

  

  参考原料