微信小程序查看完整菜谱,还能赚积分哦~
步骤 1:
青椒、青葱、红萝卜等材料洗净切细丁;马蹄拍碎;虾米泡水10分钟取出沥干水份后切细,备用。
步骤 2:
将所有食材和调味料一起混拌均匀后,用手摔打数下至黏性出现后再静置30分钟。
步骤 3:
将作法2的材料塑形成每份80公克重的圆球状,直至材料用毕。
步骤 4:
取一平底锅烧热后放入1大匙油,再逐一将作法3的材料放入锅内,并用锅铲压扁两面,以小火各煎2分钟即可。
泡椒牛蛙
低脂少油版蒜蓉素烧茄子
青椒肉丝
青椒炒膝软骨
家常茄子
【意味】意大利披萨 自制PIZZA酱
超级下饭·鱼香肉丝
香肠蔬菜蛋饼,高蛋白能量快手菜
西红柿黄豆焖鱼仔
油泼手撕杏鲍菇
新手必备拿手菜:懒人版四季豆肉沫
家做懒人版大盘鸡
花样主食 热辣炒年糕吃出幸福感
番茄芝士鸡腿肉年糕火锅
海苔肉松培根芝士面包
贵州红酸汤炖贵州灰豆腐
冬天必吃姜母鸭
冬天必吃的神仙菜!营养美味还抗癌
美国阿拉斯加鳕鱼炖菜