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步骤 1:
土豆擦丝,青椒切丝。过水洗一下,土豆淀粉比较多,洗完泡在清水里。我用的是不辣的青椒,有喜欢辣的朋友也可以加两个尖椒出味。。
步骤 2:
锅里放三勺油,大火
步骤 3:
油热后下入控干水的青椒土豆丝,快速翻炒
步骤 4:
待土豆丝稍微变软,放盐炒匀
步骤 5:
最后出锅前加入耗油提鲜
步骤 6:
耗油不要放多,不然炒出来颜色发深不好看
步骤 7:
成品
菠萝咕咾肉
菠萝咕噜肉(鸡胸肉版)
香喷喷的鱼香肉丝
辣子鸡丁
土豆片炒熏肉
蘑菇炒虾滑
低脂健康烧烤 | 青椒烤虾滑
快乐减脂小便当
鱼香三明治豆腐│汤汁都喝掉了
肉沫茄子煲
青椒炒面筋
老醋花生
油浸大蒜
豆乳挞
鱿鱼干贝瘦肉粥
凉拌牛肉
素鸡炒肉片
黑木耳炒肉片
加拿大北极虾紫苏梅子酱腌水果
辣子鸡拌面