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补血养颜红甜汤收藏
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所需食材
- 红枣 10颗
- 枸杞 1小把
- 梨 半个或一个看大小
- 红茶 一杯茶的量
- 柠檬片 2片
- 蜂蜜 2茶勺
- 冰糖 5小块
补血养颜红甜汤的做法步骤
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步骤 1：
红茶一杯浓茶的量
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步骤 2：
枣要切开两瓣，去枣壳。枸杞冲洗一下。柠檬切片，梨切块备用
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步骤 3：
把所有以上材料一同放入锅中。水沸腾后盖锅盖，转文火煮20分钟。让他们会变成红色即可关火。
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步骤 4：
关火后放少许冰糖至锅中，让它自然融化。
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步骤 5：
因蜂蜜温度不宜过高，所以在喝前再倒入2茶勺的蜂蜜。即可享用。
小贴士
红枣，枸杞都是补气血。如果怕上火可以放入梨和冰糖清肺止咳。蜂蜜要等到汤品水温低于60度再倒入。因为温度高会破坏蜂蜜的营养成分。同时有腹泻的人不宜多喝蜂蜜。
女孩子要多补气血。在家自制简单方便甜汤很有哦〜
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