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步骤 1:
奇异果去皮切丁,梨子去皮去核后切丁。
步骤 2:
凤梨取出沥干水分后切丁,美国芹菜切段,葡萄切半去籽备用。
步骤 3:
把所有水果丁、芹菜丁及碎核桃仁放入大碗中混合备用。
步骤 4:
把优格、美乃滋、柠檬汁、果糖(或蜂蜜)放入小碗中混合成优格沙拉酱备用。
步骤 5:
将作法4的优格沙拉酱淋入混合好的蔬果中,小心搅拌均匀,放入冰箱冷藏(至少2小时)后,即可取出放在莴苣叶上一起食用。
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