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步骤 1:
鱼清洗干净后,将鱼头鱼骨和鱼肉片分别放入两个容器中进行腌制:鱼头鱼骨内放入葱段姜片料酒白胡椒生抽盐拌匀;鱼肉片内放入葱段姜片料酒生抽白胡椒盐蛋清淀粉拌至黏稠状。以上腌制20分钟左右。
步骤 2:
腌制鱼头鱼骨。
步骤 3:
腌制鱼肉。
步骤 4:
腌制的时候,准备好所需佐料。
步骤 5:
热锅凉油,油热后先放入蒜片姜片煸炒完水汽,再放入五花肉煸炒。
步骤 6:
待五花肉煸炒出油后放入辣椒酱炒出红油,再放入鱼头鱼骨继续煸炒片刻。
步骤 7:
煸炒鱼头鱼骨。
步骤 8:
倒入开水开始调味,放入料酒老抽生抽一小块黄冰糖和盐鸡精花椒面五香粉,开中火,待鱼头鱼骨炖5分钟后依次放入鱼片继续慢炖(如果锅小,可以先把鱼头鱼骨捞出,待鱼肉烧熟后连汤一起倒入乘鱼头骨的容器内),肉熟后撒入芹菜香葱段和小米辣。
步骤 9:
我的锅小,所以在放入鱼肉片之前先把炖熟的鱼头鱼骨先捞出。
步骤 10:
出锅了,肉嫩味美,汤汁浓郁,美。。。
炖制中不要过度翻炒鱼头鱼骨和鱼肉,要轻轻推送。喜欢麻辣或辣的,可以多放花椒和小米辣。辣椒酱可以用郫县豆瓣酱替换。放花椒面方便吃肉肉。一个小米辣的量,大人小孩都能接受。汤汁拌饭,美滴很。。。