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糯米山药粥收藏
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时间 30–60分钟 切墩(初级)
所需食材
- 山药 200g
- 圆糯米 100g
- 枸杞 10颗
- 红枣 5颗
- 冰糖 3颗
糯米山药粥的做法步骤
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步骤 1：
山药去皮切小块待用
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步骤 2：
准备大枣和枸杞，大枣自己去了核
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步骤 3：
两大碗水，先加糯米煮10分钟后加入山药小块，30分钟后加入大枣，最后加入枸杞和3块冰糖，就可以啦
小贴士
山药具有滋养强壮，助消化，敛虚汗，止泻之功效，主治脾虚腹泻、肺虚咳嗽、糖尿病消渴、小便短频、遗精、妇女带下及消化不良的慢性肠炎。超喜欢山药的，如果有小伙伴不喜欢大块山药的口感，可以这样煮粥吃哦！
自己脾胃不好，所以经常给妈妈和自己做来吃！香香甜甜的，超喜欢！
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