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步骤 1:
牛百叶开水烫一下,取出过凉水切条;(微泡水汆烫可以爽嫩)
步骤 2:
苹果切小丁,芥兰斜切段 泡椒剁碎、香菜切碎,葱切段姜切丝;
步骤 3:
开水加盐 油焯熟芥兰捞出过凉待用;
步骤 4:
起油锅,油热后加入苹果丁,炒至闻得到果香;然后加泡椒、葱丝、姜丝辣豆瓣,小红辣椒,稍稍翻炒;
步骤 5:
再加入牛百叶,炒匀并加盐、糖、胡椒粉调味儿,放入焯熟的芥兰段翻炒,勾薄欠出锅装盘即可。
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