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步骤 1：
葱洗净切段；山芹菜洗净切3公分段；碎牛肉以调味料A炒熟备用。
步骤 2：
紫菜以烤箱略烤过后撕碎，先以调味料B中的麻油拌匀，再加入其他材料及调味料C充分拌匀即可食用。
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凉拌莴笋丝
低碳水杏鲍菇拌鸡丝
凤梨烤翅
凉拌鸡丝荞麦面 减脂餐
凉拌腐竹莴笋
凉拌荷包蛋
凉拌油麦菜
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减脂捞汁面藕
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抹茶肉松海苔小贝
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油浸小番茄～早餐面包的最佳伴侣
