凉拌鸡丝 营养美味 好吃还不胖的做法步骤

• 步骤 1：

  

  鸡肉焯水 加葱姜料酒

• 步骤 2：

  

  焯完水的鸡肉熟透 放入凉水中泡一下

• 步骤 3：

  

  鸡肉捞出沥干水分 用水撕成长条

• 步骤 4：

  

  小碗中放入葱花 蒜末 小米辣 糖少许 用热油激发出蒜香味

• 步骤 5：

  

  在加入鲜鸡汁 蚝油 生抽 香醋调拌均匀

• 步骤 6：

  

  然后淋在鸡丝上 放几片柠檬

• 步骤 7：

  

  淋上调好的调料

• 步骤 8：

  

  拌均匀 一道凉拌鸡丝完成