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步骤 1:
苦瓜洗净划开挖去瓤后切成薄片,用精盐腌过后在沸水锅内烫一下,令其苦味大减;
步骤 2:
鸡脯肉切成薄片,用精盐、料酒及淀粉调和搅匀;
步骤 3:
炒锅置火上,放油烧热,投入苦瓜急炒至快熟后搁锅边;
步骤 4:
随后下鸡片急炒至熟与苦瓜合拌装盘即可。
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