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步骤 1：
最好选用有机莜面，用开水烫面，和好后擀成面条（擀面条总会吧？）
步骤 2：
煮熟过凉水；将各种配料、调料依个人口味拌制即可。
莜面饱腹，吃七分饱
凉拌豇豆
葱油拌三丝，自制葱油打败夏日没胃口！
过年必备小凉菜～凉拌海蜇头
低卡拌菜-瘦身菜凉拌三丝❗️
黄瓜拌百叶丝，酸香开胃，拌一拌就上桌
今天吃凉拌莜面
凉拌椒麻宽粉
软糯丝滑，香辣过瘾❗️巨下饭的凉拌手撕茄
低脂健康～凉拌西葫芦
素食主义｜凉拌木耳
凉拌苦菊
凉拌杏鲍菇
【宝宝辅食】冬瓜虾丸汤
白灼球生菜-清淡爽口，低脂健康
潮汕传统名菜-金不换炒薄壳
米椰烧面包，又名【鸭子的奶】
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果酱奶油面包
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烧椒茄子
