微信小程序查看完整菜谱，还能赚积分哦~
三文鱼奶酪汉堡收藏
浏览 79421
收藏 22
时间 10分左右 切墩(初级)
所需食材
- 餐包
- 烟熏三文鱼
- 光明片状奶酪
- 生菜
- 沙拉酱或番茄沙司(可有可无,各取所需)
三文鱼奶酪汉堡的做法步骤
-
步骤 1：
把餐包横剖成二半,在下半部分放上适量生菜(可按照自己的口味,淋上些沙拉酱或番茄沙司),因奶酪和烟熏三文鱼都有咸味,我的口味比较清淡,所以我就没加其他调料.
-
步骤 2：
放上一片奶酪.再放上一片烟熏三文鱼,盖上另一半餐包即可.怎么样,很快吧!
小贴士
1.奶酪是由牛奶经浓缩、发酵而成的。被誉为乳品中“黄金”。是含钙最多的奶制品，对于孕妇、中老年人及成长发育旺盛的青少年儿童来说，奶酪是最好的补钙食品之一。奶酪的乳酸菌及其代谢产物对人体有一定的保健作用，有利于维持人体肠道内正常菌群的稳定和平衡，防治便秘和腹泻.
2.奶酪中的脂肪和热能都比较多，但是其胆固醇含量却比较低，对心血管健康也有有利的一面；
至于三文鱼的N多好处,在某某食星筒子那里有详尽的介绍,大家去她家里参观学习吧(食星煮妇爱做三文鱼的四大理由), 咱就不在她家门口舞刀弄斧啦.
