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步骤 1：
把蒜剁成末
步骤 2：
葱与辣椒切末
步骤 3：
鳕鱼去骨，去皮。用盐〜胡椒粉〜柠檬腌30分。裹面粉〜鸡蛋液〜馒头糠备用。
步骤 4：
鱼炸成金黄色备用
步骤 5：
炸蒜末，面包糠〜加入少许盐
步骤 6：
成品
蒜一定要多啊！！图中是两头蒜的量。起码一块银鳕鱼要四头～
青豆泥配香煎银鳕鱼
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