茴香烤鳕鱼的做法步骤

• 步骤 1：

  

  鱼排先撒点盐和黑胡椒

• 步骤 2：

  

  制作腌料，小番茄切碎，黑橄榄加茴香籽剁碎

• 步骤 3：

  

  锅热倒入橄榄油，下蒜片，橄榄碎，番茄煸炒

• 步骤 4：

  

  炒差不多五分钟，倒入料理机

• 步骤 5：

  

  再加入新鲜茴香和大蒜

• 步骤 6：

  

  混在一起打碎

• 步骤 7：

  

  把酱料均匀的抹在银鳕鱼的两面，腌制一小时以上

• 步骤 8：

  

  然后铸铁锅炒番茄和黑橄榄

• 步骤 9：

  

  再把腌制好的银鳕鱼放在底料上面

• 步骤 10：

  

  烤箱预热200度，烤20分钟

• 步骤 11：

  

  烤好后，淋上柠檬汁

• 步骤 12：

  

  装饰上茴香叶

• 步骤 13：

  

  肉质非常鲜美细滑，特别适合宝宝和老年人