无油肉松的做法步骤

• 步骤 1：

  选那腿瘦肉，不能有肥肉，洗干净

• 步骤 2：

  切好肉放下锅，把所有材料放下，水满过肉哦

• 步骤 3：

  煮熟后捞出晒干，备用，我是普通做菜锅煮的哦…压力锅也可以时间短些哦

• 步骤 4：

  晒干后装入保鲜袋用擀面杖压碎

• 步骤 5：

  压不碎的用手撕下，越碎越好哦，在放面包机翻炒30分钟…没有面包机用平底锅炒也可以，手炒会久些这时间是很痛苦的不能停哦，千万不要火大了焦了哦

• 步骤 6：

  面包机30分钟后出品咯