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步骤 1：
紫薯去皮切块 银耳泡发后切小末 山药切小块 我为了增加口感和甜度，放了桂圆干和红枣
步骤 2：
我比较懒，所以全部都放在捷赛粥锅里选择靓汤档来煮，不用看着，煮了快3小时后，银耳出胶了。也可以半截再加红枣和桂圆干等。
芋泥吐司
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一口吃到2种味道的紫薯黑钻吐司
无油无糖低脂健康紫薯小饼干
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西米椰汁芋圆
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奇亚籽曲奇
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