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步骤 1：
紫薯去皮切块 银耳泡发后切小末 山药切小块 我为了增加口感和甜度，放了桂圆干和红枣
步骤 2：
我比较懒，所以全部都放在捷赛粥锅里选择靓汤档来煮，不用看着，煮了快3小时后，银耳出胶了。也可以半截再加红枣和桂圆干等。
鸡蛋紫薯卷
芋泥八宝饭
紫薯糯米糕
紫薯三明治
紫薯米饭
开口笑馒头
山薯糕
香蕉燕麦紫薯饼
紫薯玫瑰花卷
紫薯炖银耳
蓝莓蛋糕卷
健康低脂粗粮蒸时蔬
贵州红酸汤炖贵州灰豆腐
西兰花炒口蘑
西兰花炒虾仁
伯爵红茶巴巴露亚
轻口感巴斯克蛋糕
白灼秋葵
美食美刻之黄油烤年糕
茯苓糕
