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墨西哥鸡肉卷（减肥食谱）收藏
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时间 10~30分钟 切墩(初级)
所需食材
- 鸡胸肉 1块
- 淀粉 适量
- 老抽 适量
- 黑胡椒 适量
- 盐 适量
- 胡萝卜 1个
- 黄瓜 1个
- 生菜 几片
- 墨西哥面饼 几张
- 牛肉酱（根据个人喜好各种酱都可以） 适量
墨西哥鸡肉卷（减肥食谱）的做法步骤
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步骤 1：
胡萝卜切丝，用水煮熟
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步骤 2：
黄瓜切丝，生的就可以
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步骤 3：
生菜可以用水烫一下，生的也可以
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步骤 4：
腌制鸡胸肉，切条，和手指差不多大小，放入老抽，盐，黑胡椒，淀粉，腌制15-20分钟
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步骤 5：
开火，不用放油，将鸡胸肉放入锅中煎至两面熟，装盘
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步骤 6：
将买好的面皮放微波炉加热几秒，有温度就好，再涂上酱包入蔬菜肉即可！
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步骤 7：
好吃有低卡的墨西哥鸡肉卷就好了～
