低脂沙拉的做法步骤

• 步骤 1：

  

  准备好所有食材

• 步骤 2：

  

  三色藜麦煮熟

• 步骤 3：

  

  黄瓜切成小块

• 步骤 4：

  

  胡萝卜去皮，切成小块，用的拓牌三德刀，全能刀具，切啥都行，嘻嘻。

• 步骤 5：

  

  黄桃去皮，切成小块，我用的是拓牌水果刀，小巧的刀切水果很快

• 步骤 6：

  

  鹌鹑蛋煮熟

• 步骤 7：

  

  鸡肉肠切成小块

• 步骤 8：

  

  煮好的鹌鹑蛋去皮后切成两半

• 步骤 9：

  

  除了鹌鹑蛋外的食材放入大碗中

• 步骤 10：

  

  倒入蜂蜜

• 步骤 11：

  

  加入沙拉酱和煮好的藜麦

• 步骤 12：

  

  拌匀后加入鹌鹑蛋拌一下即可