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步骤 1：
先将牛蹍飞水, 约10分钟, 洗净, 沥水备用。
步骤 2：
快所有材料放于煲内, 盖上盖, 大火先烧开, 煮20分钟后改慢火再煲2个半小时。 吃前再加入汁料调味即可。
法国洋葱汤
孜然羊肉
好吃的大盘鸡这样做
番茄肥牛焖面
经典牛肉番茄意面
没有可乐的可乐饼
超简单的意面，在家也可以做的很好吃，吃了
简单早餐蛋黄酱三明治
意式牛肉蔬菜汤
辣椒酱（自制）
芝士焗饭
泰式焖面
西兰花炒虾仁
伯爵红茶巴巴露亚
白灼菜心
白灼秋葵
椰蓉南瓜马蹄糕
四季豆煎蛋红椒炒粉
果酱奶油面包
上汤田螺，一口一个鲜到掉眉毛
