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步骤 1:
准备食材 紫甘蓝 少许。 苹果半个 蜂蜜一勺 水
步骤 2:
把苹果和紫甘蓝切成一块 放入料理机 加入一勺蜂蜜
步骤 3:
加少许水。只能是温水或凉水 不可以是沸水。切记
步骤 4:
通电 10-20秒
步骤 5:
完成 颜色很漂亮吧
花开富贵时蔬卷
水果沙拉
减脂美味早餐:Tartine配缤纷沙拉和
黄金剩米饭披萨
开胃解油腻❗️藤椒清远鸡丝米粉‼️
凉拌紫甘蓝
口感绝佳的牛肉三明治
坚果金枪鱼沙拉
梅森沙拉
精致早餐:玉米青豆培根沙拉配酸奶水果燕麦
彩虹减脂沙拉
简易大拌菜
西兰花炒虾仁
白灼菜心
伯爵红茶巴巴露亚
白灼秋葵
椰蓉南瓜马蹄糕
四季豆煎蛋红椒炒粉
果酱奶油面包
红烧基围虾