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步骤 1:
洗干净三文鱼后撒上盐和料酒腌制15分钟,去鱼腥味
步骤 2:
在等待的时候把蔬菜切一切(准备做饭的时候才发现家里的红萝卜没有了
步骤 3:
把鱼洗干净,在铝箔纸上铺上蔬菜,鱼放在蔬菜上,撒上适量的盐,黑胡椒粉,固体汤料和一小块牛油(一般涂面包的牛油就好)包起来
步骤 4:
这是我用的日式固体汤料
步骤 5:
包的时候记得两边卷紧!
步骤 6:
中小火盖起盖子,15到20分钟
步骤 7:
烤完的三文鱼老香了
咖喱三文鱼南瓜浓汤面
有人不爱香煎挪威三文鱼煲仔饭吗?
羽衣甘蓝三文鱼牛油果沙拉
蒸/烤三文鱼牛油果蘑菇
三文鱼土豆小饼
【减脂餐 DAY 3】
彩虹三文鱼烤时蔬
三文鱼焖饭
三文鱼什蔬饼11M+
三文鱼肉松
三文鱼薯泥盏·馄饨皮也能做高级大餐
三文鱼芝士蛋月燒!
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