微信小程序查看完整菜谱，还能赚积分哦~
步骤 1：
切成细丝，待用。将蒜肉剁成蒜蓉，搽匀牛扒，撒上调味料，略腌片刻。用高火烧热煎碟2分钟，放入油1汤匙，加入牛油加热1分钟放入洋葱丝略炒匀，放煎碟四周。将牛扒放中央，用高火煎2分钟，反转再煎1分半钟，撒少许黑胡椒粉于面即成。可配合灼热的蔬菜共食。
轻食主义【蔬菜沙拉】简单好做
日式肥牛饭
剁椒鱼头❗️家常版
捞汁果蔬柠檬小海鲜
家庭版蒜蓉小龙虾❗ 零失手详细做法
能外带的贝果披萨
冷酷(香辣鱼片)居家
爆炒小牛肉，不想贴秋膘，只想吃肉肉
爆炒鱿鱼须|可以下三碗米饭
东北包饭
鸡公煲(家庭简易版）
酸奶奶酪提子软面包
【宝宝辅食】冬瓜虾丸汤
白灼球生菜-清淡爽口，低脂健康
米椰烧面包，又名【鸭子的奶】
潮汕传统名菜-金不换炒薄壳
杭州人学做南昌瓦罐汤
烧椒茄子
酱香饼
