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步骤 1:
新鲜蚕豆去壳,豆皮也要去掉,生豆皮有点难剥,可以稍微煮一下,水开了关火,就很好剥。
步骤 2:
剥好的蚕豆放适量水煮烂,水少一点,浸没豆子的样子,加适量冰糖,小火煮15-20分钟,煮的时候当心水别烧干了。
步骤 3:
煮烂后,加少许牛奶,放入粉碎机,如果懒得洗机器,也可以像我一样用调羹捣烂,科科。
步骤 4:
粉碎或捣烂后如果水份有点多,再放进锅子煮一下收收汁,边煮边捣别烧焦了
步骤 5:
最后倒入碗里,淋上淡奶油或炼乳,就好啦
蚕豆要用刚上市那时候鲜嫩的,过段时间蚕豆老了就没那么好吃了,而且蚕豆特有臭味会更浓。有粉碎机的话还是用机器比较好,粉的越细口感越好。