玉米淮杞脊骨汤

微信小程序查看完整菜谱,还能赚积分哦~

玉米淮杞脊骨汤收藏

浏览 158772 收藏 21 时间 10分左右 配菜(中级)
月落琴摇 2010年11月08日发布

所需食材

  • 猪脊骨 750克
  • 鸡脚 250克
  • 嫩玉米棒 2根
  • 淮山 50克
  • 红枣 8枚
  • 枸杞 20克

小贴士

本汤益气补血,生阴增髓。
猪脊骨(腔骨)含大量钙质、多种元素、骨胶原、卵磷脂,能补血增髓,强筋壮骨。
鸡脚富含骨胶原、粘液质和多种矿物质,能生精增髓、强筋壮骨。
玉米含烟酸、泛酸、氨基酸、生物素、多种元素和维生素,能养脾健胃、利水通便。
淮山含精氨酸、淀粉酶等,能补益腑脏、强肾生精。
枸杞含甜菜碱、胡萝卜素和多种不饱和脂肪酸,能补血养阴、强精明目。
火热症者忌用本汤。