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步骤 1:
蓝莓切半,加入细砂糖腌半小时,小火慢熬到浓稠,倒入柠檬汁再熬半分钟即可出锅,可以装进干净的玻璃罐子里,随吃随用。
步骤 2:
玉米油和牛奶拌匀,将低筋粉和竹炭粉过筛进奶液拌匀,鸡蛋分离出蛋黄放入面糊拌匀。
步骤 3:
细砂糖分2次加入蛋白内打发,最后的状态是出现短弯钩即可。取1/3放入蛋黄糊内拌匀。
步骤 4:
再倒回原来的蛋白霜内拌匀,不要打圈搅拌,容易消泡。
步骤 5:
金盘里铺上硅胶垫,将面糊倒入硅胶垫内,铺平后震出气泡
步骤 6:
烤箱上下火150度预热好,将蛋糕糊放入烤箱中下层烤30分钟出炉,到手温后脱模。
步骤 7:
脱模后正面朝上,斜切掉尾部,淡奶油加入细砂糖打发到8成,倒入蓝莓果酱低速拌匀打硬,涂抹在蛋糕体上,用擀面杖辅助卷起来。
步骤 8:
成品
生椰拿铁烤吐司
满满蛋白质蓝莓思慕雪(运动能量补充270
葡萄蛋糕
蓝莓派
冷泡水果茶
彩虹芝士饼
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