对于嗜肉族来说，想吃素减肥，那基本不太可能。但想吃肉减肥，那也不是没可能。既想吃肉又想减肥那首选兔肉。兔肉属于高蛋白质、低脂肪、少胆固醇的肉类，免肉含量含蛋白质高达70%，比一般肉类都高，但脂肪和胆固醇含量却低于所有的肉类，有荤中之素的说法。适合老人、妇女。肥胖者和肝病、心血管病、糖尿病患者的理想肉食。
兔肉的一大特点就是和其他食物一起烹调会附和其他食物的滋味，因此用什么调味料炒就是什么味。这次我用了一直偏爱的香辣口，香香的嘞。为了不在原有的食量基础上加米加饭，最好的办法就是定量食用。
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嗜肉族心目中最标准的减肥肉-小炒香辣兔肉收藏
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时间 1小时以上 配菜(中级)
所需食材
- 兔腿 1个
- 洋葱 半个
- 尖椒 2个
- 干辣椒 10个
- 料酒 2汤勺
- 盐 1茶匙
- 生抽 1汤匙
- 白糖 1茶匙
- 八角 1个
- 花椒 10颗
嗜肉族心目中最标准的减肥肉-小炒香辣兔肉的做法步骤
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步骤 1：
冷冻兔腿，退冰备用。
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步骤 2：
化冰后的兔腿剔骨切丁。
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步骤 3：
放入一勺料酒腌制15分钟左右去腥。
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步骤 4：
锅中倒入适量的炒菜油，放入花椒、八角、干辣椒小火煸出香味。转中大火，放入兔肉，快速翻炒至变色，烹入一勺料酒二次去腥。
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步骤 5：
继续放入洋葱、尖椒，淋上生抽翻炒均匀。
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步骤 6：
加入少许糖提鲜，用盐调味后即可出锅。
小贴士
1、可以把煸过花椒、八角捞出，怕麻烦的话可以不捞直接入炒菜。
2、此菜是道快手菜，不要过长时间久炒，会影响兔肉的口感。
