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宝宝食谱-焗番茄拌通心粉收藏
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时间 10分左右 切墩(初级)
所需食材
- 通心粉 100 克
- 稍小一些的番茄 3 个
- 碎牛肉 100 克
- 苹果 1/4 个
- 干奶酪 1 片
宝宝食谱-焗番茄拌通心粉的做法步骤
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步骤 1：
将通心粉用水煮熟后，隔水，装盘。番茄洗净，在离蒂部2/3 高处，切去上面的“帽子”，将里面挖空。
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步骤 2：
干奶酪切成丁。苹果洗净、去皮后，切成丁。将奶酪丁和苹果丁一起放入碎牛肉中，调匀，做成馅料，填进番茄内。
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步骤 3：
将番茄放入炉内， 10 分钟后取出，放在装通心粉的盘子中即可。
小贴士
牛肉中含必需氨基酸较多，同时脂肪含量较低，有益于促进孩子大脑和身体发育，增强耐力和记忆力，能够补中益气、强筋健骨。
适合年龄：4岁以上
